#St1 (राजस्थान)

#fsटिंडे की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है टिंडेमोटापे को कम करते हैंटिंडे में 94 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है, जो मोटापा कम करने में सहायक होती है।पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है टिंडे में मौजूद फाइबर की मात्रा पाचन क्रिया को सही रखने में बहुत मददगार होती है। ...यूरिन इन्फेक्शन से बचाता है ...दिल की बीमारियों से बचाता है ...सूजन से राहत दिलाता है

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#subz यह टिंडे की सब्जी बहुत ही आसान तरीके से बन जाती है और टिंडे की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है.

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#sh #ma मां के हाथ से बनी हर चीज़ अच्छी लगती है पर कुछ सब्जी बहुत ही अच्छी लगती है जो बार-बार बनवा कर खाई जा सकती है मेरे घर में बच्चों को भी बहुत पसंद है

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#sh #comदोपहर के लंच की स्पेशल यह सब्जी भरमा टिंडे की सब्जी भरवापियाज डालकर कर बनाई जाती है हम इसको दोपहर के खाने में शामिल करते हैं यह काफी सेहतमंद होती है इसमें विटामिन है और काफी तरह के मिनिरल पाई जाती हैं यह गर्मियों में काफी बनाई जाती है हम पंजाबी लौंग इसको बहुत पसंद करते हैं और बड़े चाव से खाते हैं।

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#hn #week3 सूखी सब्जी कई सब्जियां हम सूखी बनाते हैं और कई हम तरी वाली बनाते हैं तो टिंडे ऐसी सब्जी जिसकी हम तरी वाली भी बना सकते हैं और सूखी भी बना सकते हैं और इसे भरकर भी बना सकते हैं लेकिन यह दूसरे वाले टिंडे हैं जंगली टिंडे तो इनकी हम आज बनाएंगे सूखी सब्जी

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चटपटी मलाई टिंडे की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है #awc#ap4

# हेल्थि जूनियर

बिना प्याज़ लहसुन के मसालेदार टिंडे की सब्जी आप लौंग भी जरूर बना कर देखें#ishi#postno 6

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#लौकीतोरीटिंडे

#ebook2021 #week3#sh #maमां के हाथ के स्वाद की टिंडे की स्वादिष्ट सब्जी: टिंडे हमें बहुत से पोषक तत्‍वों की प्राप्ति करने में मदद करता है। यह अपने बहुत से स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के कारण सुपर फूड माना जाता है। इसमें 94 प्रतिशत पानी होता है और इस सब्‍जी में कैलोरी बहुत ही कम मात्रा में होती है। यह सब्जी खाने में हल्की फुल्की और स्वादिष्ट लगती है।

#लौकीतोरीटिंडे

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#ebook2021#week3मसाले से भरें टिंडे और प्याज़ और टमाटर इसे और टेस्टी बनाता है आप भी ज़रूर ट्राय करें