#ઉપવાસશ્રાવણ મહીનો એટલે ઉપવાસ નો મહીનો તો ઉપવાસ મા ખાય શકાય તેવી રેસીપી બધાં નાં ઘર માં બનતી જ હોઈ ત્યારે સાથે ચટણી નાળીયેર શીંગદાણા ની ચટણી જો પીરસવા મા આવે તો સ્વાદ માં મજા પડી જાય એવી રેસીપી મે બનાવી અને તમે પણ બનાવજો આ ચટણી બધી ફરાળી રેસીપી સાથે ટેસ્ટી લાગે છે.

ટેસ્ટી કઢી

#Shivratri special#cookpad Gujarati#cookpad India

#goldanapron3#week 23

#TT1

,#સુપરસેફ૩ મોન્સુન રેસીપી#ઉપવાસ

#Mung#khichdi

#AsahikaseiIndia#Cookpadgujrati#Cookpadindiaમોરૈયા  શીંગદાણા ની ફરાળી ખીચડી(ઓઈલ ફ્રી) મોરૈયો મુખ્યત્વે આફ્રિકા અને ભારતમાં મુખ્ય ખોરાક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે તેમજ તે મોટાભાગે ઉપવાસમાં ફરાળ તરીકે વપરાય છે. મોરૈયો સૂક્ષ્મ પોષણ તત્વોથી ભરપુર છે, માટે તે રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. તેમજ તે શરીરમાથી ચરબી ઘટાડવામા મદદ કરે અને વ્રુધ્ધતવપણુ જલદી આવતુ અટકાવવા માં મદદ કરે છે.100 ગ્રામ મોરૈયામાં કેલરી લગભગ : 350 મિલી ગ્રામ હોય છે.માટે જ ઉપવાસ દરમિયાન મોરૈયા નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. મે અહી ઓઈલ ફ્રી મોરૈયા શીંગદાણા ની ફરાળી ખીચડી બનાવી છે.શીંગદાણા માં જોવા મળતા તત્વો.250 ગ્રામ મગફળીમાં 300 ગ્રામ ચીઝ, 2 લીટર દૂધ અને 15 ઇંડા પ્રોટીન હોય છે. પ્રોટીનની સાથે, તેમાં ઘણા વિટામિન, ખનિજો, પોષક તત્વો અને એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય .જેઓ શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે.ખૂબ જ healthy and testy.

#EB#મોરૈયો

#AM1

#EB

#MaggiMagicInMinutes#Collabવાંચીને નવાઈ લાગીને મમરા ની ખીચડી હોય પણ ખીચડી કોઈ પણ વસ્તુની બની શકે છે એ આ વાંચ્યા પછી તમને જરૂર સમજાશે એકવાર ટ્રાય કરજો ખરેખર ખુબ મજા આવશે આ વાનગી મારા પડોશી પાસેથી શીખી છું. એકવાર ચાખ્યા પછી મને થયું કે મારે પણ બનાવવી છે.

#EB#Week15

#GA4 #Week7

#CB1

#ff1#EB#week15આ મારી ઇનોવેટિવ ડીશ છે.મેં સુરતમાં રસાવાળા ખમણ નો ટેસ્ટ કર્યો.શ્રાવણ મહિનો ચાલે છે તો મેં ફરાળી રસદાર ખમણ બનાવી કાઢ્યા.. ટેસ્ટ માં મસ્ત બન્યા છે આમાં nutrition થી ભરપૂર એવો રાજગરા નો ઉપયોગ કર્યો છે

#AM1

સુરણમાંથી ફરાળી ખીચડી ખુબ સરસ બને છે અને ગુજરાતી ઘરોમાં આ વાનગી ફરાળમાં ખાવામાં આવે છે.

છપ્પનભોગ રેસીપી ચેલેન્જ#CB1#week1#cookpadindia#cookpadgujarati#khichdi#vagharelikhichdi#khichuri

#SJR#cookpadindia#cookpadgujarati

#AP

#FFC5

#ઉપવાસ#ફરાળી વાનગી#ફરાળી ખીચડીઉપવાસ હોય ત્યારે મનમાં એક સવાલ થાય કે એવું તો સુ ખાઈએ જેનાથી પેટ ભરાય જાય તો ફ્રેન્ડસ આજે હું તમારી સાથે શેર કરીશ એવી જ ફરાળી ડિશ જે પેટ ફૂલ કરી આપશે તો ચાલો આપણે બનાવીએ..

#EB#week15

#golden apron 3#week 24#વિકમીલ ૩#માઇઇબુક પોસ્ટ ૨૫