#ws4दलिया एक उच्चफाइबर आहार हैदलिया पेट के लिए अच्छा है और हृदय के लिए भी फायदे मंद हैं पेट ठीक रखता है ब्रेकफास्ट का एक अच्छा ऑप्शन हैकब्जकेलिए फायदे मंद हैं!

#wh#augफाइबर युक्त दलिया स्वास्थ्य और सेहत दोनों ही दृष्टिकोण से लाभपूर्ण है.बढ़ते हुए बच्चों और डायबिटीज के पेशेंट के लिए यह बहुत अच्छा रहता है. आप इसे सुबह नाश्ते के समय या मिठाई के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं. खाना खाने के बाद इसे डिजर्ट के रूप में भी परोस सकते हैं. मीठी दलिया जितनी गर्म अच्छी लगती है उतनी ही ठंडी भी अच्छी लगती हैं. वस्तुतः दलिया अपने आप में एक संपूर्ण आहार भी है जो बहुत कम सामग्री में आसानी से बन जाता है |

#jptमीठा दलिया सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।और बन भी झटपट जाता है।

#sweetdish दलिया बहुत ही फायदे मंद होती ह इसमे प्रोटीन होता बचो को भी और बड़ो सभी को पसंद होता हैं।पोस्टिक आहार हैं।

#mys #aदलिया एक पौष्टिक आहार हैदलिया गेहूं से बनाया जाता हैफिटनेस फूड है मीठा दलिया फिंगर मेंटेन रखे -मीठा और स्वादिष्ट होने के बाद भी दलिया आपके शरीर में फैट जमा नहीं होने देता है। ...मीठा दलिया खाने के फायदे दिनभर ऐक्टिव बनाए रखे ...सुबह दलिया खाने से दिनभर ऊर्जा बनी रहती है फाइबरका सॉस है!

# MFR2#BFदलिया एक पौष्टिक आहार है। जिसे हमे अपने नाश्ते में शामिल करना चाहिए। दलिया मीठा और नमकीन दोनों प्रकार से बना सकते हैं। मैंने आज मीठा दलिया नाश्ते में बनाया है।

#mic#week1Milkदलिया हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा हैं दलिया मीठा या नमकीम दोनों डीशेष मे टेस्टी लगता हैं इसे ब्रेकफास्ट मे खाना बहुत ही अच्छा रहता हैं हेल्थ के लिए

#HLRनमकीन दलिया ये खाने मे टेस्टी लगता हैं दलिया हेल्दी भी हैं ये सभी के लिए अच्छा हैं बचा हो या बड़ा और ये जल्दी बन भी जाता हैं

#ws4दलिया बहुत ही पौष्टिक आहार है. ये बच्चे और बूढ़ों के लिए बहुत ही जयादा फायदेमंद है. वैसे ईसे जवान लौंग भी बहुत पसंद से खाते हैं. वैसे दलिया को कई तरह से बनाया जाता हैं. मैंने दलिया की खीर बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. बच्चे भी ईस खीर को बहुत पसंद से खाते हैं. मेरा बेटा दलिया नहीं खाता था तो मैंने उसे दूध में खीर की तरह बना कर देना शुरु किया . तो मेरा बेटा पसंद से दलिया खाने लगा. दलिया की खीर बच्चों के लिए एक पौष्टिक आहार है. जिसे बच्चे भी पसंद से खाएंगे.

#DMW#JMC#Week1 दूध दलिया एक हेल्थी डिश है जोकि बहुत हेल्दी होता है दूध दलिया स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता हैं

#HLR दलिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये एक पौष्टिक आहार होता है. जो बच्चे बूढ़े सभी के लिए फायदेमंद होता है. ये एक हेलदी डिस हैं. मैंने गुड़ की दलिया बनाई है. जिससे की ये और भी हेलदी हो जाती हैं. गुड़ भी बहुत फायदेमंद होता है बच्चों के लिए. हमें दलिया बच्चों को जरूर खिलाना चाहिए. ये एक लाईट और हेलदी डिस हैं. ये सुपाच्य आहार है.

#mic#week1दलिया में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और फोलिक एसिड आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. दलिया उपमा, मीठा दलिया तथा दलिया खीर आदि बहुत लोकप्रिय रेसिपी हैं।

#GA4#Week15#JAGGERY#Daliya#CookpadIndiaदलिया आसानी से बनने वाला स्वादिष्ट भोजन है।दलिया बच्चे और सभी के लिए पौष्टिक आहार है। दलिये को हम कई तरह से बनाकर खा सकते है।

#AsahiKasaiIndiaआज मैंने मीठी दलिया बनाया है, मीठी दलिया हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है यह (oil free) बिना तेल या घी का बना है।

#mys#aदलिया एक हल्का जल्दी से पचने वाला आहार है इसे हम बच्चों को भी खिलाते हैं और बड़े भी इसे स्वाद से खाते हैं यह सब्जियों का भी बनता है और इसे हम दूध के साथ ही बनाकर खाते हैं

#Gharelu#post3 दलिया बच्चों व बड़े के लिए पौष्टिक आहार हैं,विटामिन,फैबेर कई मात्रा में मिल जाता है,तो हमनें बनाया मसाला दलिया सब्जियां भी दलिया भी बताईये कैसा लगा।

#ga24मखाना दलिया बहुत पौष्टिक और स्वास्थ्य वर्धक होता हैं।मखाने में आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, खनिज, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम आदि आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मखाने का रोजाना सेवन मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी बीमारियों में फायदे मंद हैं!

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#BFदलिया जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह एक ऐसा आहार है जिसे बच्चों से लेकर बूढ़े और बीमार से लेकर स्वस्थ सभी खाते हैं। और साथ ही यह बड़े आसानी से बिल्कुल कम समय में बन भी जाता है।

#ga24#week2दलिया बहुत ही पौष्टिक और सुपाच्य आहार है हमारे शरीर के लिए. दलिया बच्चे और बूढ़े के लिए एक उततम आहार है. वैसे तो दलिया को बहुत से तरीके से बनाया जाता हैं. दलिया की खिचड़ी भी बना सकते हैं, दलिया की कटलेट भी, दलिया की तेहरी भी बना सकते हैं. पर मेरे बच्चों को दलिया की खीर ही जयादा पसंद आती हैं. ईसलिए मै दलिया की खीर बना रहीं हूँ.

#jptमकई का दलिया सेहत के लिए फायदा करता हैं और ये जल्दी से बन भी जाता हैं दरिया जिसे डॉक्टर भी खाने की सलाह देता हैं

#Bfr मीठा दलिया खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी हैइसे दलिया,मिल्क,मेवा,चीनी को मिला कर बनाया जाता है आप इसे ब्रेकफास्ट में सर्व कर सकते है

#mys#aदलिया एक सुपाच्य भोजन है! स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है इसको आप सुबह के नाश्ते में भी बना सकते हैं, दलिया को खाने से पेट भरा ही रहता है! छोटे बच्चों को बाज़ार का सेरेलॅक ना देकर अगर मीठा या नमकीन दलिया खिलाया जाएं तो वो बहुत हेल्दी होता है! मुझे नमकीन दलिया की खिचड़ी बहुत पंसद है.... और किसको.. किसको पंसद है आप बताएं अगली बार मैं नमकीन दलिया की रेसिपी आपके लिए लाऊँगी!

#mereliyeदलिया बहुत की पौष्टिक आहार माना जाता है। मैने बनाए है दलिया से कबाब। जी बहुत ही स्वादिष्ट बने है। आज इसे ब्रेक फास्ट मे या स्नैक्स के रूप मे भी खा सकते है।

#ga24#दलियासुबह के नाश्ते मे दलिया खीर या दूध दलिया खाए तो सारे दिन पेट भरा रहता है। दलिया बहुत ही फायदेमंद होता है।इसमे आप ड्राई फ्रूट्स डालकर भी बना सकते हे या बिना डाले भी। आज सुबह ही मैने दलिया खीर बनाई है जो मै आपके सब के साथ शेयर कर रही हूँ।

#sweetdish#loyalchefदलिया बच्चों और बड़ो दोनों को बहुत पसंद होता है | ये बहुत ही हेल्दी होता है |

#mys #a#ebook2021 #week12आज दलिया का इस्तेमाल करके बनाया है दलिया कटलेट, इसके साथ पनीर का भी उपयोग किया है।ये कबाब एकदम मुँह मै गुल जाने वाले , बाहर से करारे और अंदर से एक दम नरम होते है जोकि एक कबाब की ख़ासियत होती है जैसे। कि आप सभी जानते है कि कबाब को बनाने के लिए जो मसाला डाला जाता है वो भी बहुत ही ख़ास होता है ।ये मसाला कई प्रकार के मसालों और गुलाब की पंखुड़ियों को मिला कर बनता है।ये कबाब बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट बनते है पनीर मै प्रोटीन, वसा, केल्शियम के गुण होते और दलिया भी बहुत ही पौष्टिक आहार होता है।एक तरह सेहम कह सकते है कि ये कबाब अपने आप मै सम्पूर्ण आहार है।

#goldenapron3#week22#cereals#post 1गेहूं के दलिया मे हाई प्रोटीन और हेमोग्लोबिन के साथ में अनेक प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाये जातेहैं । इसमें प्रचुर मात्रा में फारवर के साथ एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है अतः दलिया एक संतुलित आहार है ।इसके खाने से पेट भरा हुआ रहता है और भूख कम लगती हैं अतः मोटापा कम करने के लिए यह रामवाण आहार है ।सुपाच्य और पौष्टिक तत्वों से भरपूर दलिया छोटे बच्चों और बुजुर्गों के साथ डायबिटीज के रोगी के लिए फायदेमंद होता है ।आज मैं दलिया की खीर बनाईं हूँ जो दूध ,घी और मेवा के रिचनेश के साथ साथ स्वादिष्ट भी हैं ।

#jmc#Week1जल्दी से बनने वाली ये दलिया उपमा हेल्टी भी और स्वादिष्ट भी होती है।

#auguststar #timeदलिया में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं डाइबिटीज के लिए लाभदायक है ऊर्जा का स्रोत है पाचन को दुरुस्त रखता है खाने में स्वादिष्ट होता है!