分享網路食譜，充滿椰子香味的美味餐包。

洋車前子粉加入較多，要記得多喝水唷！烤起來焦香味濃厚 #好料日記營養素315 cal脂肪13.6g碳水化合物43.2g膳食纖維約 23g蛋白質17.5g

怕鮮奶油壞掉，快速消滅鮮奶油的生酮小餐包，口感有點像鬆鬆的司康，作法簡單迅速。

最近在研究無糖低碳的生酮烘培，口感與一般餐包很不同，還不是很習慣，但是越嚼越有滋味呢！怕家裡的奶油乳酪壞了，把剩下的量通通做成小餐包。蒜香及黑胡椒搭配奶酪的香氣（如果不喜歡黑胡椒的辣味可不加黑胡椒），口感略微濕潤，做成迷你餐包的大小（約55g/顆)當點心吃剛剛好。（有加洋車前子穀粉建議不要吃太多，以免脹氣。）

#好料日記自製健康早餐，塗上無糖花生醬更健康美味😋

#好料日記

吃起來會很像麵包店賣的小乳酪球，只是沒那麼有彈牙的嚼勁#Cookpad廚藝賞2019

低碳生酮也可以吃主食，顏值不及格但是營養滿分的生酮麵包。平均一個淨碳水只有4.1g。食譜可以製做6個麵包。每個成份: 蛋白質5.5 g 脂肪10.57 g 碳水12.5 g 纖維8.4 g 熱量90.6 k.cal

分享網路食譜，亞麻仁籽粉獨特的香味跟口感，真的很好吃喔！

以下份量可做20.5個，滿滿一盤180度入烤30分鐘（芝心餡餘60g）麵糰組的糖量太少了，下次調整為100g或加入巧克力豆增加口感

原本的韓國麻糬麵包，外脆內Q軟，裡面有空氣感這款低醣生酮版的韓國麻糬麵包口感很特別吃過才知道😋

#Cookpad廚藝賞2019本次的生酮麻糬麵包，中間的生酮甜麻糬是絕對麻糬口感，大家可以試試看。就是包麻糬的手法很重要，太厚跟太薄都不行。