Bayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik. Namun, sayuran ini juga mengandung oksalat yang dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Untuk menyiasatinya, sertai dengan konsumsi vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. (Alodokter.com)#CookpadCommunity_Bogor

Sayur bening bayar cocok sekali buat penderita kanker payudara karena banyak mengandung zat besi,dalam bayam terkandung vitamin a,c,kalsium ,protein,fosfor n karbohidrat,cocok buat penderita kanker payudara karena akan mengurangi pertumbuhan serta perkembangan sel sel kanker ,bayam mengandung zat bioaktif yang mampu menghambat n menyumbat pertumbuhan pembuluh darah sel kanker,bagi penderita kanker payudara jangan putus asa n makan makanan yang bergizi agar diberikan kesehatan ,semoga yang menderita penyakit kanker payudara diberikan umur panjang n kesehatan ,angkat penyakit yang menyerang mereka ya allah aamiin ya allah#pejuangdapur#pedulikankerpayudara

saya sedang hamil dan punya balita, setiap hari gak absen untuk makan sayur bayam ini, karena si kakak lebih suka sayuran bayam dibandingkan sayuran hijau lainnya.

sayur bening bayam bisa dinikmati dengan menu apa saja misalkan dadar telur ikan goreng bakwan jagung.sayur bayam pun, sangat bergizi dan bisa dikombinasikan dengan wortel jagung apa saja yang ada.sayur bayam merupakan menu favorit buat anak-anak di rumah jadi asal ada sayur bening anak-anak pasti mau.

Karena setelah cek lab HB rendah, bumil harus banyak konsumsi zat besi :')

..28/10/18..lama gk ikutan posbar bareng #komunitaspaders dikarenakan lagi sibuk"nya .. Alhmdulillah kali ini bisa ikutan posbar komunitas paders bertema #pr_recookhararejo, dengan bertepatan bulan ini bulan kanker, kali ini saya masak sayur bening bayam,karena bayam adl salah satu sayuran yang kaya akan zat besi. Bayam memiliki nama latin Amaranthus spp ini memang kerap dikonsumsi oleh masyarakat indonesia. Dalam bayam menngandung, karbohidrat, zat besi, protein, dan kalsium. Serta fosfor, vitamin A dan C. Dalam bayam juga terkandung senyawa Flafonoid phytonutrisi. Senyawa inilah yang mampu mencegah penyakit kanker payudara, karena sifat antikankernya. Senyawa flafonoid yang terkandung dalam bayam mampu menurunkan risiko terkena kanker payudara mencapai 34%. Serta serat dalam bayam juga dapat membantu melawan sel kanker payudara. Menurut penelitian tentang pencegahan kanker payudara, telah mengungkapkan bahwa mineral, vitamin dan fitronutrien yang terkandung dalam bayam mampu mencegah serta memperbaiki kerusakan DNA dalam sel-sel kanker tersebut. Sehingga, hal tersebut dapat melindungi DNA dari perkembangan sel kanker yang lebih besar, bayam juga mengandung senyawa bioaktif yang mampu menyumbat bahkan menghentikan pertumbuhan pembuluh darah penyebab sel tumor.Source: wina kartikaSumber:https://m.kumparan.com/nurul-aisyah1511925341056/manfaat-konsumsi-bayam-bagi-penderita-kanker-payudara#cookpadcommunity_banjarnegara #cookpadindonesia #cookpad_paders #pe_recookhararejo

Sayur bening bayam ini gampang banget dibuat.Ukuran untuk 2 porsi yaa ☺

Sayur bening/ sayur bayam ini paling cepet paling simple paling mudah buatnya. Siapa saja pasti bisa. Heheheu

Masak sayur bening yang praktis dan ga pake lama masaknya, sekaligus untuk booster asi jg

Waktu nya cookies awal bln ini ,sesuai stok di Rumah kali ini memilih sayur bening bayam resep dari mba Indah @indahlestari_9579Menu simpel dan segeeerrr , resep asli ada di link bawah#Cookies_Indah#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApronhttps://cookpad.wasmer.app/id/r/16250034

Ini sayuran sehat buat kesayangan😘

Makan tuh gak lengkap ya tanpa sayuran apalagi sahur gini enak ya pake sayur bening dan gampang juga buat yang yg tinggal cemplung. Dan bayam ininbs dikombinasikan dengan sayur2 lainnya.#berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity_bogor #20 #SiapRamadan #sayurbening #beningbayam #bayam