#ga24#kiwi गर्मियों में दिलों दिमाग को चाहिए कुछ तारोंताज़ा सा और रिफ्रेश करने वाला ठंडा- ठंडा,कूल- कूल और कीवी मिंट कूलर इसके लिए परफेक्ट पेय है ! इस पेय का स्वादिष्ट और अनोखा सा टैंगी खट्टा मीठा स्वाद हर एक को पसंद आएगा . अगर आप कुछ नवीनता से भरपूर स्वादिष्ट पेय ट्राई करना चाहते हैं, तो इस रिफ्रेशिंग कीवी मिंट कूल कूलर को अवश्य बनाएं .

#immunity जैसा कि अभी चारों तरफ कोरोना का कहर है, ऐसे में हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने पर ध्यान देना होगा। इसके लिए हम सभी किसी ना किसी तरह के काढ़े का प्रयोग करते हैं। लेकिन अभी इतनी गर्मी है की ज्यादा काढ़ा पीने से भी शरीर में गर्मी बढ़ जाती है और उससे एसिडिटी या गैस की समस्या होने लगती है। तो ये मिंट कूलर आपकी इन सभी समस्याओं का समाधान है। पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है तो ये गर्मी में राहत देता है।

#rg3मिंट कीवी लेमनेड एक बहुत ही रिफ्रेशिंग ड्रिंक है, जिसे कीवी, नींबू और पुदीना से बनाया जाता है, जिसका बहुत ही बढ़िया टैंगी स्वाद होता है, इसे पीकर आपकी सारी थकान भी मिनटों में गायब हो जाएगी और इसे आप सिर्फ 10 मिनट में बनाकर सर्व कर सकते हैं।

#JMC#week1जामुन गर्मी के खतम होने और बरसात शुरु होने के साथ ही मार्केट में दिखने लगता है। ये आयरन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। डायबिटिक पेशेंट के लिए जामुन रामबाण औषधि है। कई लौंग इसकी गुठलियों को सुखाकर और पीसकर इसका चूर्ण बनाकर भी डायबिटीज में सेवन करते हैं। नमक के साथ खाने से जामुन बहुत टेस्टी लगते हैं। लेकिन आज मैंने इससे मोजितो बनाया है जो गर्मी में ठंडक का अहसास कराता है। इसे आप किसी पार्टी में वेलकम ड्रिंक में भी सर्व कर सकते हैं.....

#adr कहते हैं कि गर्मियों के सीजन में हमें हर रोज़ छाछ पीना चाहिए, क्यों कि इससे ना केवल हमारा पाचन तंत्र सुचारु रुप से काम करता है बल्कि इससे हमें ठंडक और एनर्जी भी मिलती है। आज मैंने नॉर्मल छाछ में थोड़ा चेंज करके इसे खीरा और पुदीना के फ्लेवर में बनाया है। जहां ये दोनों ही चीजें एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर है वहीं दही से भी हमें पोषण मिलता है। तो चलिए बनाते हैं इसे।

#कूलकूल#starचिलमिलाती धूप में प्यास बुजाने का एक आसान उपाय है ये कूलर। एक तो जल्दी से और बड़ी आसानी से बन जाता है और स्वाद में लाजवाब है।

#cj#week 3 गर्मियों में ठंडी ठंडी छाछ सभी को अच्छी लगती है, इसलिए आज मैंने इसे मिंट फ्लेवर में बनाया है। पुदीना हमारे ब्लड को प्यूरीफायर करता है। यह रक्त वर्धक और शीतलता प्रदान करता है।

#sweetdish गर्मियों में ठंडे -ठंडे चिल्ड पेय बहुत राहत पहुँचाते हैं.ऐसे में आसानी से बन जाने वाला यह रिफ्रेशिंग कीवी सब्जा स्वीट स्लस स्वाद में बहुत अच्छा लगता हैं.आइस क्रिस्टल से भरा यह स्लश आकर्षक होने के साथ ही स्वाद में बहुत अनूठा और स्वादिष्ट हैं.

#shaamगर्मी और ठंडी दोनों ही तरह का मौसम बन गया है।जब आपको लगे कि गर्मी हो रही है तो आप मिंट टी बनाकर पिए।आपको रिफ्रेशिंग देगा।आप बेहतर महसूस करेंगे।

#rg3

#sw#week 1#juice तरबूज में 90% tk पानी होता है और इसकी तासीर ठंडी होती है, इसलिए ये गर्मियों के सीजन में बहुतायत से मिलते हैं। आज मैंने वाटरलेमेलन का फ्रैश जूस बनाया है जो बच्चों और बड़ों सभी को पसंद आता है।

#piyo#np4 होली जा चुकी है और गर्मी ने अपनी दस्तक दे दी है। ऐसे में हमेशा कुछ ना कुछ ठंडा पीने का मन करता है तो चलिए आज बनाते हैं एप्पल कुकुंबर कूल ड्रिंक। ये बनाने में बहुत ही आसान है और आपकी बॉडी को डिटॉक्स भी करता है।

#SW गर्मियों में रूह अफजा बहुत ही ठंडक देता है और अगर इसमें हम मिंट यानी कि पुदीना और नींबू को ऐड कर दें तो फिर इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं और यह हमारे गर्मियों में ठंडक के साथ-साथ रिफ्रेश भी करता है

#हेल्दीसूप -३ किवी सटो्बेरी मिंट कोल्ड सूप. ये बहोत ही हेल्दी और भूख बढाने वाला सूप है.

#mys #a#Chia seed

#piyo#np4जैसे जैसे गर्मी बढ़ रही है,हम गर्मी से बचने के लिए रोज़ नए ड्रिंक ट्राय करते हैं। वैसे ब्लू लगून तो हम बनाते ही है, पर आज मेने इस को मिंट के साथ बनाया सच मे ज्यादा अच्छा बना।

#Kiwidessert #pudding #chocolateloversये रेसिपी कीवी, चॉकलेट और क्रीम का एक टेस्टी डेजर्ट है जो की देखने में ही इतना अच्छा लगता है की आप इसे खाने से अपने आप को रोक ही नही सकते हैं। ये किटी पार्टी या बच्चों की बर्थ डे पार्टी के लिए बोहत ही परफेस्ट रेसिपी है जो कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और टेस्ट में भी उतनी ही मजेदार होती है। मैंने इसे बचे हो चॉकलेट केक के चूरे से बनाया है। आप चाहे तो ब्रिटानिया की चॉकलेट केक या चॉकलेट कुकी क्रम्बल से भी बना सकते हैं।

#piyoकहीं से आया और थकान महसूस हो गर्मी में तो यह मिंट वाली मोजीतो तुरंत ही झनझनाहट वाली ठंडा पन और ताजगी महसूस करवाती हैदिमाग से लेकर पेट तक पूरा ठंडा हो जाती हैअगर घर पर भी कोई मेहमान आ जाए गर्मी में तो इसे आराम से घर में बना कर ज्यादा दिन तक फ्रीज मे रख सकते हैं|

#goldenapron3#week24#mintइस चिलचिलाती गर्मी मे कुछ ठंडा मिल जाये तो फिर क्या कहना। आज मैंने मिंट से चुस्की बनाई जो सेहत के लिए भी अच्छी और स्वाद मे भी अच्छी।

#fs Post 4 कहा जाता है की मोजितो की शुरुआत हवाना और क्यूबा से हुई। वहा पर इसमें रम का उपयोग करके कॉकटेल बनाया जाता है।मैंने यहां वर्जिन मोजीतो बनाया है। इसमें आलकोहोल नही डलता। ताजगीभरा नॉन आलकोहोलिक वर्जिन मोजितो मॉकटेल गर्मी के मौसम में सर्व करें। महेमानो को खुश करें।

#ebook2021#week6#drink

#ebook2021#week 9# मिंट लेमोनेडपुदीना और नींबू के साथ बनाये

#ga24#uttrakhand#gond katira गोंद कतीरा दिखने में एडिबल गोंद की तरह होता है जहां गोंद की तासीर गर्म होती है इसलिए इसे सर्दियों में खाया जाता है वहीं कतीरा की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसे गर्मियों में खाया जाता है। इसे आप हेल्दी ड्रिंक, शरबत या पुडिंग में भी यूज कर सकते हैं। आज मैंने इसके साथ कोकोनट ड्रिंक बनाई है, जो पीने में बहुत ही टेस्टी बनी है।

#sw#weekend1#sikanjiगर्मी के मौसम में ठंडा पेय पदार्थ पीने की आवश्यकता शरीर को चिलचिलाती धूप और उमस भरी गर्मी में पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है जो पसीना से वह जाता है।इस समय फलों का रस , गन्ना का रस , दही लस्सी,छांछ,शिकंजी , शरबत पीकर हमारे शरीर को अंदरूनी ताकत और ठंडक मिलती हैं। पुदीना का फ्लेवर और नींबू की ताजगी दोनों को का मिश्रण से एकदम तरोताजा करने वाले पेय की रेसिपी शेयर कर रहीं हूं मिनट लेमोनेड जो घरेलू सामान से मिनटों में बन जाता है और बहुत ही स्वादिष्ट और तरावट देता है।

#चटनी

#KM करोना के चलते इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फलों में कीवी एक अच्छा विटामिन C का स्रोत है। इसके अलावा कीवी में विटामिन K और कई प्रकार के खनिज है जो हमारी इम्यूनिटी में इज़ाफ़ा करते हें. यह रेसेपी बच्चों को फल खिलाने का अच्छा तरीक़ा है

इन गर्मी के मौसम में कोकोनट और माल्टा बहुत ही ठंडक देते हैं, माल्टा एक सिट्रस फ्रूट है, जो कि विटामिन सी से भरपूर है, कोकोनट वाटर में भी बहुत सारे मिनरल्स होते हैं, जो की हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है, और मिंट की ठंडक हमारे शरीर को तरोताजा रखती है, विटामिन सी हमें बहुत सारी बीमारियों से बचाता है, मैं अपने बेटे को अधिकतर यह हेल्दी ड्रिंक बना कर देती हूं, यह बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है #child#post10

#AWC #AP4आज की मेरी रेसिपी कीवी की लस्सी है। बहुत स्वादिष्ट लगती है और सुंदर भी लगती है

#np4#piyo ऑरेंज जूस बहुत ठंडा होता है जो आपके दिमाग और दिल दोनों को हीठंडा रखता है और गर्मियों के मौसम में इसकी सबसे ज्यादा जरुरत होती है। इसकी इस विशेषता का फायदा उठाए और गर्मियों में ऑरेंज जूस का सेवन जरूर करे।ऑरेंज जूस बहुत ही लाजवाब और जायकेदार होता है। इसके इतने सारे गुणों को देखतेहुए कोई भी इसे ना नही बोलता। वैसे तो यह बाजार में भी मिलता है लेकिन बाजार कीमिलावट से बचने के लिए आप इसे घर पर बना सकते है। इसे बनाना बहुत ही आसानहै। इसे बनाने की सभी सामग्री आसानी से घर पर मिल जाती है आप जब चाहे इसेबना सकते है। आज हम आपके लिए लाये है एक आसान विधि जिसकी मदद से आपऑरेंज कूलर बना सकते है। नीचे दी गई विधि को फॉलो करे और स्वादिष्ट ऑरेंजकूलर बनाकर गर्मियों का मजा ले।