कुकिंग निर्देश
- 1
प्याज और टमाटर को बारीक काट लें।गाजर घिस लें।शिमला मिर्च को भी छोटे काट लें।कढ़ाई में तेल डालकर जीरा चटकाये।
- 2
प्याज भूनें।हल्का भुन जाने पर सभी मसालें डालकर भूनें ।कटी अदरक हरी मिर्च टमाटर डालकर भूनें।टमाटर भुन जाने पर गाजर शिमला मिर्च डालकर भूनें।नमक और पानी डालकर पकायें।
- 3
जब पानी उबलने लगे तो ओट्स डालें।पकायें।हरा धनिया डालें।
- 4
नींबू का रस ड़ालें।टेस्टी हेल्थी मसाला ओट्स रेडी है।
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मसाला ओट्स (Masala Oats recipe in Hindi)
#goldenapron3 #week22#Otsओट्स हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें प्रोटीन और फाइबर भरपूर होता है यह मोटापा भी घटाता है।
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मसाला ओट्स(masala oats recipe in hindi)
#auguststar#30ब्रेकफास्ट का एक बहुत ही हेल्दी और झटपट बनने वाला बेहतरीन विकल्प है मसाला ओट्स।
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मसाला ओट्स (masala oats recipe in Hindi)
#jpt#week 3 यह मसाला और झटपट तैयार हो जाते हैं और बहुत ही हेल्दी होते हैं
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मसाला ओट्स (masala oats recipe in hindi)
#GA4#week7Masala oats यह बहुत ही हैल्दी होता है और असानी से बन भी जाता है ।इसे आप ब्रेकफास्ट या डिनर में खा सकते हो।इसे खाने से मोटापा और शुगरकंट्रोल रहता है ।
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वेजिटेबल मैगी मसाला ओट्स (Vegetable maggi masala oats recipe in hindi)
#home#snacktime
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वेजिटेबल मसाला ओट्स(Vegetable masala oats recipe in hindi)
#fm3आज हम बना रहे हैं टेस्टी और हेल्दी मसाला वेजिटेबल ओट्स बनाने में बिल्कुल आसान और खाने में बहुत ही टेस्टी इसे ब्रेकफास्ट या डिनर में भी बना सकते है।
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ओट्स उपमा (oats upma recipe in Hindi)
ओट्स की कोई भी डिस बहुत ही हेल्दी है खासकर उन लोगों के लिए जो वजन कम करना चाहते हैं सुबह के ब्रेकफास्ट में आप ओट्स के उपमा चीला इडली खिचड़ी ओर भी बहुत सारी डिस है जो आप फटाफट बना कर अपने परिवार को सर्व कर सकते हैं और ये बहुत टेस्टी भी होते हैं तो आइए बनाते हैं ओट्स उपमा #Bf
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मसाला ओट्स खिचड़ी(Oats masala khichdi recipe in Hindi)
#Decओट्स हमारे लिए बहुत ही हेल्दी होता है।। इसमें सब्जियां मिला दी जाए तो यह ओर भी स्वादिष्ट लगता है।। मैने ओट्स की खिचड़ी बनाई हैमूंग दाल और सब्जीयाँ डालकर बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।।
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वेज मसाला ओट्स (Veg masala oats recipe in hindi)
#GA4#week7 वेज मसाला ओट्स खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। लौंग अपना वजन कम करने के लिए रात के भोजन में ओट्स लेते हैं।
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मसाला ओट्स (masala oats recipe in hindi)
ये बहुत पोष्टिक होता है और सुबह के नाश्ते मैं खाओ तो दिन बन जाए आए इसे बनाते हैं #home #morning
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ओट्स चीला(oats cheela recipe in hindi)
#ws2ओट्स चीला बहुत ही हैल्थी, टेस्टी और जल्दी से बन जाता है|ओट्स ह्रदय और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदे मंद हैँ|फाइबर्स से भरपूर और वजन को कम करने में सहायता करता हैँ|
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वेज मसाला ओट्स (veg masala oats recipe in Hindi)
#cvr सुबह के नाश्ते में कुछ हेल्थी खाने का मन हो तो इसे बनाए।
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चटपट्टे मसाला ओट्स (masala oats recipe in hindi)
#Gharelu(ओट्स खाने से कब्ज दूर होता है और पाचन शक्ति बढ़ती है।इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन बी कांप्लेक्स, इत्यादि ऑर कई तरह के विटामिंस पाए जाते हैं, और जो लौंग अपना वजन कम करना चाहते हैं वो लौंग इसे नाश्ते में जरूर लेते हैं, इसे ढेर सारी सब्जियों के साथ मैने बनाया है तो ये ऑर भी पौष्टिक हो गया है)
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मसाला ओट्स (masala oats recipe in Hindi)
#GA4#Week7जिनको चटपटा ओर खाना हो कुछ हैल्थी ब्रेकफास्ट मे तो जरूर बनाए मसाला ओट्स बहुत स्वादिस्ट लगती है !
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मसाला ओट्स (masala oats recipe in Hindi)
#BF मसाला ओट्स खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है बनाने में बहुत ही आसान है पर यह बहुत ही हेल्दी होता है -
वेजिटेबल ओट्स (Vegetable oats recipe in Hindi)
#झटपटओट्स एक लाजवाब व्यंजन है जो हैल्दी है और फटाफट बन भी जाता है ।घर में मौजूद कोई भी सब्जियों का उपयोग इसमें किया जा सकता है ।
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