#宅家煮飯這道日式風味的炊飯超級簡單 用電子鍋的菜飯功能即可完成超級好吃 有菜 有魚 有飯所需的營養都有營養又美味 ～ 大推👍sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

#金廚23

#好料日記 #鮭魚 #鮮菇 #炊飯 #日式炊飯 #鮮魚鮮菇炊飯 #全聯 #全聯鮭魚炊飯 #yichen料理急鮮凍物的鮭魚炊飯，冷凍包可以保存好吃，內附很大包的鮭魚，自己再加上幾塊大塊鮭魚以及鮮菇，非常美味！營養滿分💯

#全球烹飪#2024全球烹飪一鍋就可搞定一餐的懶人烹調法，將鮭魚先煎好並挑除魚翅後將食材一一舖疊如內鍋中，按選烹煮方式即可。到點後，Q彈的米飯、鮭魚的鹹香、高纖維及蛋白質含量高的多種菇類，盡在這碗鮭魚鮮菇炊飯裡囉~~#鮭魚

單純的食材和方便的步驟，來給飯加點花樣吧。

簡單又方便的鮭魚炊飯，很適合帶便當唷

小套房食譜分享！美味炊飯！電鍋就可以完成！鮭魚稍微煎一下！風味香氣更讚喔！#紅白料理

#食譜賓果一直以為炊飯是有點困難的料理，因為擔心水量如果沒控制好，煮出來的飯不是太乾就是太濕😳但今天這道鮭魚炊飯真的大成功！有著微辣奶油香，每一顆米粒都吸滿魚油，卻不會膩口，大人小孩都愛吃！😊

#食譜賓果煮炊飯美味的密訣，就是要「鑄鐵鍋一鍋到底」，尤其最愛鍋底的鍋巴，讓逼出的鮭魚油滲入飯粒，每一口都是滿滿的鮮味！鮭魚富含珍貴天然的DHA和EPA，優質魚油有助於降低膽固醇，有助於保護好眼力，還可以穩定情緒、幫助集中力、有助於學習效果。

🌱年後還澱粉債首選🌱藜麥屬全穀物類，營養價值較白飯高，偏偏我就是沒有很愛它的口感，但如果像這樣用洋蔥、香菇和日式醬油煮得鹹鹹甜甜就變得很可以👌再配上用麻油煎的香脆的太陽蛋和富有蛋白質的毛豆仁（冷凍的熟毛豆莢，本來是要買來下酒的啦），沒肉也不會很空虛啦～📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光：https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」

鮭魚含豐富的DHA對腦力，視力，心血管非常好; 另許多研究證實，菇類高纖低熱量除對控制體重，血糖血脂有很大幫助外，多醣體也是很強的免疫調節食材之一，這兩道料理獨立料理有各自風味，但1+1大於2的神奇好滋味，保證試過絕對還想再來一碗。#Cookpad廚藝賞2019

#Cookpad廚藝賞2019繼上次製作鮭魚筊白筍菇菇炊飯後，這次將筊白筍換成高麗菜，一樣很好吃！因高麗菜會出水，因此水量有調整少一點，整體飯不會太軟太濕很剛好。只是這次買的鮭魚太肥了，抹鹽和黑胡椒的時候不夠均勻，導致煮完後覺得有點清淡~~~只好邊吃邊加黑胡椒了。