Pancakes πρωτεΐνης με κόκκινα φρούτα!

Vasiliki Kyrarini
Vasiliki Kyrarini @vasilikikyrarini

Pancakes πρωτεΐνης με κόκκινα φρούτα!

14 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 150 γρασπράδι αυγού
  2. 30 γρβρώμη αλεσμένη (εγώ χρησιμοποιώ με γεύση βανίλια)
  3. 10 γρπρωτεΐνη βανίλια
  4. Toppings
  5. Φυστικοβούτυρο & κόκκινα φρούτα ! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και σιρόπι σφενδαμου για έξτρα γεύση !

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ανακατεύω σε μούλτι όλα τα υλικά μαζί.

  2. 2

    Βάζω δυο κουταλιές της σούπας σε αντικολλητικό τηγάνι και όταν βγουν οι πρώτες φουσκάλες αναποδογυρίζω το pancake.

  3. 3

    Tip : Εγώ βάζω και ανάμεσα στα pancakes από λίγο φυστικοβούτυρο

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Vasiliki Kyrarini
Vasiliki Kyrarini @vasilikikyrarini
στις
Love fitness & cooking ! 🌱Instagram: vickykirarini
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές