Pancakes πρωτεΐνης με κόκκινα φρούτα!

Ψάχνοντας διάφορες υγιεινές συνταγές με φρούτα, βρήκα πολλές για crumble και αποφάσισα να τις συνδυασω για ένα τέλειο αποτέλεσμα!#ήρθαγιαναμείνω #υγιεινό #crumble #berries

Δροσερό και εύκολο γλυκό με λίγα υλικά#ΧρυσήΠοδιά23 #μέλι #δροσερόγλυκό

Ένα ελαφρύ επιδόρπιο για οικογενειακά τραπέζια μετά από πολύ φαϊ!#κόκκινο#1συνταγή1δέντρο

Ζεστό τονωτικό αρωματικό ρόφημα για την ανατολή του νέου χρόνου. Ζεσταίνει την καρδιά και ηρεμεί το πνεύμα.#2019.

Βραδάκι, χαλαρώνεις στη βεράντα, η ζέστη αφόρητη, θέλεις κάτι να πιείς...... και τι καλύτερο από ένα δροσερό #κρύο #smoothie#ροφήματα#11Ε1

Αν η μαμά ήταν γεύση, μόνο έτσι θα μπορούσα να τη φανταστώ ‼️ Γεμάτη χρώμα, δροσιά, υγεία και γλυκύτητα...όπως ήταν κι η δική μου #μαμά ❣️ #happymothersday ❣️🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Πάντα προσπαθώ να βρίσκω συνταγές που να είναι εύκολες στην εκτέλεση αλλά να είναι και νόστιμες!!!Αυτό το κέικ που γίνεται όλο χωρίς μίξερ είναι μια από αυτές .#2020

Στη ζέστη τη πολή είχα ξαφνικα επισκέψεις οποτε γεννήθηκε αυτή η πανευκολη συνταγή που με έβγαλε ασπροπροσωπη! #χρυσόπιρούνι

Υπέροχο γλυκό, εντυπωσιακό και τόσο γευστικό! Θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας.

Ίσως το πιο απλό και νόστιμο παγωτό...!!

Επειδή μου αρέσουν τα κόκκινα φρούτα γιατί είναι υγιεινά και αντιοξειδωτικά βρήκα αυτή τη συνταγή από ένα ξένο σαιτ....πραγματικά έγινε υπέροχο

#χρυσόπιρούνι

#εξετάσεις Η βασική συνταγή των pancakes ειναι παρόμοια με τη https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4353270-pancakes-me-sotarismena-mila-goji-berry-my-way με καποιες μετατροπές .Οπως : αντικατέστησα το αλεύρι με ολικής άλεσης , δεν εβαλα ζάχαρη.Αν δεν εχετε φαριναπ ολικής αλεσης , μπορειτε να χρησιμοποιήσετε το κανονικό αλευρι ολικής αλεσης και να προσθέσετε 2 κ.σ. μπείκιν παουντερ.Για το γαρνιρισμα προτίμησα φρούτα εποχής και σιρόπι φραουλας συνταγή της Athina Serres που ειχα φτιαξει https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4784412-phraoula-gluko-tou-koutaliou-marmelada-siropi-kai-liker-moxito

Μαρμελάδα με διάφορα φρούτα, ιδανική για να φτιάξετε πάστα φλώρα. 🍓🍒🍎🍑🍇🥭🍉 #κόκκινο

Λευκή τούρτα με σως φράουλα και βατόμουρα!!!Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλετε στην γέμιση της τούρτας μπορείτε να βάλετε κομμάτια κόκκινων φρούτων ή μαρμελάδα ή εσάνς φράουλα.

Έχετε αρκετά υλικά αλλά καμία ιδέα για το τι να φτιάξετε για πρωινό? Ορίστε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή!!Πολύ νόστιμο, υγιεινό και χορταστικό πρωινό! Γεμάτο ενεργεια! Ότι πρέπει για να ξεκινήσετε την μέρα σας με αυτό!#λευκό_γλυκό

Το Σαββατοκύριακο επιβάλλεται πρωινό με pancakes!

Αυτή η τούρτα είναι πολύ ξεχωριστή, δεν έχει παντεσπάνι αλλά έχει τέλειες μαρέγκές που λιώνουν στο στόμα. Ο συνδυασμός της κρέμας μασκαρπόνε με τα κόκκινα φρούτα είναι υπέροχος. Είναι πολύ δροσερό και είναι μια τέλεια πρόταση για τα πασχαλινό τραπέζι. Μπορείτε να το βάλετε και λίγο στην κατάψυξη αν θέλετε είναι εξίσου ωραίο. Ελπίζω να το δοκιμάσετε στείλτε μου τα σχόλια σας.

Άλλη μια συνταγή για pancakes για παιδάκια, γιατί το δικό μας τα έχει ιδιαίτερη αδυναμία ❤️|#παιδί #μωρό #blw

Αγαπημένα pancakes για κάθε μέρα! Οι ποσότητες των υλικών πάνε ανάλογα με το πόσο πηχτό θέλει κάποιος το μείγμα γι’ αυτό και δεν έχω βάλει συγκεκριμένες αναλογίες!

Αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές. Με μπανάνα, αχλάδι ή ότι άλλο μπορείτε να φανταστείτε!Σήμερα το έκανα με μήλο και βγήκαν πεντανόστιμα!Τα συγκεκριμένα είναι και διαίτης, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με μόλις 215 θερμίδες, όλααα τα pancakes μαζί! (Χωρίς τα toppings).Καλή σας απόλαυση, δοκιμάστε τα!

Τέλειο πρωινό που μας γεμίζει ενέργεια ⚡ιδανικά το ετοιμάζω το βράδυ και το καταναλώνουμε το πρωί. Γίνεται πολύ γρήγορα, απλά με ένα ανακάτεμα! Τα υλικά είναι για ένα μεσαίου μεγέθους μπολ.#ελαφρύ#ΔιεθνήςΠοδιά24

την ζύμη pan cake την εμπνέυστηκα από το μαγαζί που δουλέυω στο βόλο και την έκανα στην οικογένεια μου.θα την εκτιμήσουν μικροί μεγάλοι

Ένα υπέροχο healthy πρωινο!!