Tarta de brócoli y zanahoria integral en la essen 🥦🥕

Carito 🇦🇷
Carito 🇦🇷 @caritocufre

La masa está en mi recetario , es casera , integral y muy fácil de hacer.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1masa casera integral (ver receta en mis recetas)
  2. 1brócoli hervido
  3. 1-2zanahorias ralladas
  4. 2-3huevos batidos
  5. 200 graprox de queso cremoso o Porsalut
  6. 1cebolla (podés agregar de verdeo también) cortada chiquita
  7. granoCondimentos a gusto: sal, pimienta, provenzal, Mostaza en
  8. Opcional: 1 o 2 cucharadas de queso crema o de crema de leche
  9. c/nAceite

Paso a paso

  1. 1

    Colocar aceite de oliva o girasol en la sartén y dorar por aprox 3/5 min la zanahoria rallada con la cebolla cortada chiquita. Retirar del fuego, batir los huevos, poner la zanahoria, cebolla y mezclar. Colocar los dados de queso fresco.

  2. 2

    Agregar el brócoli hervido y cortado. A gusto condimentar y podés agregar crema o queso crema a la mezcla.

  3. 3

    Colocar un poco de aceite con el pincel en la essen, la mis es viejita y sin teflón. Luego la masa. Y luego el relleno en crudo. Tapar y poner a fuego corona (el más bajito). Podés también hacerla en el horno convencional en una tartera aceitada o de silicona.

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Escrita por

Carito 🇦🇷
Carito 🇦🇷 @caritocufre
Cocino para mi familia y seres queridos 💞 Comparto algunas de mis recetas con ustedes
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