Ingredientes

4 pessoas
  1. 1,5 kgpolvo
  2. 8 dentesalho
  3. a gostoazeite de boa qualidade
  4. q.b.sal
  5. 6batatas
  6. a gostobrócolos - opcional
  7. 1 folhalouro

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Na panela de pressão colocar um pouco de azeite, 1 dente de alho, a cebola, o louro sem o veio do meio e o polvo. Fecha-se a panela de pressão e leva-se ao lume e assim que a panela começar a largar vapor, põe-se o lume no mínimo e deixa-se cozer por cerca de 20 a 25 minutos.

  2. 2

    Lavar muito bem as batatas e coloque-as numa panela com água (temperada de sal) ao lume, deixe-as ferver apenas 5 minutos.

  3. 3

    Cozer os brócolos depois das batatas estarem pré cozidas.

  4. 4

    Coloque o polvo numa assadeira, regue com azeite, coloque laminado, as batatas, regue com bastante azeite.

  5. 5

    Leve ao forno até tudo estar macio e cozinhado.

  6. 6

    Sirva com os bŕócolos cozidos.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira

Escrita por

Albano
Albano @albanos
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