Thêm một món cải - đặc sản của mùa đông 😚

Canh mát dễ ăn ạ#bepvang

#ebepvang #beplairai #daisucookpad2022 thề chứ thấy mọi người nấu nhiều nên cũng ham hố làm theo mà k hiểu sao của mọi người làm thấy pate nổi lên trên đẹp mắt lắm,của e thì nó chìm nghỉm à,chắc dùng k đúng loại pate quá,cơ mà vẫn ngon mọi người ạ😁😁😁😁

#macomcuame

Món củ cải kho với thịt tuy đơn giản nhưng lại ăn rất được cơm , vị thanh ngọt của củ cải , vị béo thơm của thịt hoa quyện cùng gia vị thật đậm đà ngon miệng , món ngon xa xỉ của gia đình tôi trong thời bao cấp

Đây là món tủ của mình. Bạn mình ăn khen hoài húp sạch cả nồi😊😊 trời nóng thế này làm một bát canh cải cúc thì còn gì bằng

#mamcomcuameCải cúc hay còn gọi là tần ô, thuộc họ Asteraceae (Cúc) và là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của người Việt Nam từ bao đời này. Mặc dù tên gọi không mấy nổi bật nhưng về mặt giá trị dinh dưỡng thì khó có thể bị đánh giá thấp. Rau cải cúc rất giàu vitamin A, C, E và nhiều loại vitamin nhóm B, đặc biệt là axit folic. Đây là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tự nhiên hiếm có dành cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như canxi, sắt, kali,... cũng như chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và dưỡng ẩm cho da. Kali và canxi có nhiều trong rau cải cúc giúp điều hòa huyết áp và tăng cường xương. Rau cải cúc giàu chất xơ nên thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

Bữa sáng nhanh và bổ

Bữa cơm hàng ngày