Crumble de arándanos y coco

Fla Colmus
Fla Colmus @fla_colmus
Formosa

Low carb. Gluten free. Sin azúcar y sin harina

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. 1huevo
  2. 50 gharina de almendras
  3. 40 gwhey protein natural
  4. 3 cucharadasmermelada de arándanos
  5. 1 cucharitapolvo Para hornear
  6. 5 cucharadaseritritol
  7. Coco rallado a gusto
  8. 3 cucharadasmanteca

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Mezcla el huevo con la harina de almendras, polvo para hornear y proteína.

  2. 2

    Derrite la manteca en un min de microondas y mezcla con el eritritol.

  3. 3

    Mezclar ambas en movimientos envolventes, separar en dos partes y reservar.

  4. 4

    Usar para la base y poner la mermelada en el medio. Tapar con la reserva.

  5. 5

    Cubrir con el coco rallado y enviar al horno por media hora.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Fla Colmus
Fla Colmus @fla_colmus
Formosa
Trabajadora aeronáutica y profesora en inglésHobbies: leer, escuchar música, cocinar, comer, y practicar crossfitRecetas sin harinas refinadas, incursionando para la dieta keto
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