Receita rápida, adaptada de pão sem glúten.

Peras e Nozes a melhor combinação em doces e salgados, então se você usar farinha sem glúten, aveia e iogurte, aqui se torna um excelente muffin para um café da manhã Fit ou lanche da tarde.Para o preparo dos muffins usei a thermomix por conveniência mas você pode usar um liquidificador ou até mesmo manualmente.Usei a Airfryer para cozinhá-los, mas é claro que você pode usar o forno convencional.#doce#fit

Essa receita de empada de frango é a que sempre faço aqui em casa, porque é uma massa prática, sem segredos, e fica muito deliciosa, desmanchando na boca. Ninguém merece empada com a massa seca ou dura, mas essa é simplesmente maravilhosa. O recheio cremoso de frango também é bem simples de fazer, e é uma sugestão, mas você pode acrescentar os temperos que gostar no seu recheio de frango. Só garanto que é uma massa de empada divinaaa que vale apena experimentar, assim como o recheio que fica uma delíciiiia. Ahh, sempre prefiro usar margarina em massa de empada, mas se desejar, use manteiga.

#PãoCaseiro #Semgluten #SemlactoseEu tenho muita dificuldade em encontrar pães sem glúten. E raramente encontro pães sem glúten que sejam integrais. Ou, quando encontro, eles não são fofinhos e macios.😕Eu gosto de ficar combinando ingredientes na minha cabeça. Às vezes, quando parece que alguma coisa vai ficar boa, eu faço!😅A receita desse pão nasceu exatamente assim! 🤩Depois testei, testei, testei, provei, aprovei e aproveitei! 😂🤤Chega de falatório, vamos pra receita?Já conhece meu Instagram @waynawagner ?🤔Te espero lá! 😘Abração,Wayna Wagner

#segundasemcarne#semglutenComeçar a semana comendo bem e saudável não tem preço.Essa receita é prática, rápida e deliciosa. Além de muito versátil, pois você pode usar o que tem em casa.Eu já fiz a versão vegana, sem ovos e com requeijão de caju. Confesso que ficou mais gostoso. RsrsJá me segue no Instagram?@waynawagnerTe espero lá também! 🥰Grande abraço,Wayna Wagner👩‍🍳

#tortadefrango Essa torta deliciosa e nutritiva, é fácil de fazer e bem rapidinho. Convido a assistir o vídeo no canal Youtube Cozinha comigo por Bia Freitas.

Ótima receita para quem tem pouco tempo e gosta de praticidade, sem abrir mão do sabor e do pãozinho de cada dia.

Esse pão é muito cheiroso e o sabor fica incrível!!!

Ótima opção para quem quer praticidade e rapidez na cozinha. Um prato simples e delicioso.

#bolosemglúten Esse bolo nutritivo e gostoso, é sem glúten e sem lactose e tem um gostinho de raspa de mexerica um dos ingredientes. Delícioso!!!Veja o vídeo no canal Cozinha Comigo por Bia Freitas.

Bolinho de banana salva quarentena! Muito rápido com poucos ingredientes. #vivasemglúten

🤗🤗😚

Hum, sabe aquela torta de maçã, pra você comer quentinha, com uma deliciosa bola de sorvete de creme? Aí está ela! Suuuuper fácil e rápida de fazer, você pode comer quente ou fria, com ou sem sorvete e ainda é sem glúten!! Essa torta tem um sabor indescritível que agrada a todos os paladares! Pode ser sem.lactose também, se vc usar a manteiga sem lactose.

@eusouafabiis

#semglutenTem dias que eu só quero um sanduíche pra chamar de meu! 🤣Esse sanduíche é receita do meu esposo.Eu faço o pão e o Bruno faz o sandubão. 👫 ♥️Fica sensacional!

Coloquei uma mistura de farinhas e grãos. Ele ficou um pouco quebradiço mas o sabor estava ótimo

Torta de Legumes, sem glúten, para uma refeição leve.Hoje estamos no clima tudo na panela, aproveitando sobras de legumes da geladeira. Com esta receita cada um cria sua combinação. 😉 A dica é refogar os legumes para incluir na massa, teremos mais sabor.

Essa torta além de prática para fazer, é bem versátil porque dá para variar o recheio e colocar o que você tiver em casa!

Lanche pré- treino

Muito prático, os famosos overnights oats, são feitos na noite anterior, pra vc consumir no dia seguinte... Faço sempre dois potinhos, um uso para o café da manhã e o outro levo para lanchar no meio da tarde no trabalho, prático, saudável e saboroso! Além disso, vc pode usar sua criatividade na montagem! É fundamental ter um cereal, uma fruta, leite/iogurte e oleaginosas. Mantenha sempre refrigerado e aguentará até dois dias na geladeira... Eu faço em potinhos plásticos com tampa que dê o suficiente pra uma porção. Se quiser ter noção do tamanho, os potinhos que uso, são aqueles do creme de avelã com cacau da marca Ritter.

Simples, fácil e beeemm gostoso pra comer sem culpa...