Υγιεινά δημητριακά μπουκίτσες!
Vasiliki Kyrarini @vasilikikyrarini
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- 2
Έπειτα τα πλάθουμε με το χέρι μας σε μικρά μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε αντικολλητικό χαρτί.
Ψήνουμε για 25’ στους 180 °C. - 3
Όταν ψηθούν, βάζουμε από πάνω την λιωμένη σοκολάτα μαζί με το ινδοκάρυδο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Love fitness & cooking ! 🌱Instagram: vickykirarini
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινά τρουφάκια με 3 υλικά Υγιεινά τρουφάκια με 3 υλικά
Εύκολα μαλακά τρουφάκια (fudge) με λίγα υλικά και υγιεινά! Ιδανικά για σνακ και για να καλύψουμε την επιθυμία για γλυκό! Οι χουρμάδες δίνουν όλη τη γλύκα κι έτσι δε χρειάζεται να προσθέσουμε κάποιο γλυκαντικό.#νηστίσιμο #vegan #glutenfree #dairyfree #keto #fudgeballs
-
Δροσερές σοκολατένιες μπουκίτσες Δροσερές σοκολατένιες μπουκίτσες
Με βρώμη, ινδοκάρυδο και μπισκότο #χέρι
-
Ricotta lemon coconut strawberry cake Ricotta lemon coconut strawberry cake
#λεμόνι , #καρύδα μαζί σε ένα δροσερό κέικ με τυρί #ricotta και από πάνω κρέμα γάλακτος, #φράουλες και νιφάδες καρύδας! Έκρηξη γεύσεων με μια μπουκιά!
-
Μπουκίτσες ενέργειας με φυστικοβούτυρο Μπουκίτσες ενέργειας με φυστικοβούτυρο
#χρυσόΠιρούνι #βιβλίο
-
Banana Bread με πάστα χουρμά Banana Bread με πάστα χουρμά
Μπορεί σε σχέση με άλλα banana bread να είναι λιγάααακι πιο απαιτητικό όσον αφορά τα υλικά του και τη παρασκευή του… αλλά σας υπόσχομαι ότι το αποτέλεσμα θα σας ξετρελάνει!😍Είναι μακράν το πιο νόστιμο banana bread που έχω δοκιμάσει…ιδανικό για πρωινό αλλά και συνοδευτικό καφέ!
-
Μπισκότα soft cookies με δύο υλικά χωρίς αλεύρι και ζάχαρη Μπισκότα soft cookies με δύο υλικά χωρίς αλεύρι και ζάχαρη
Η ιδέα για την απίθανη αυτή συνταγή είναι από τον σεφ Γιώργο Τσούλη, είναι ό,τι πιο υγιεινό, οικονομικό, πανεύκολο και απίστευτα νόστιμο έχω δοκιμάσει. Η αρχική συνταγή είχε τριμμένη καρύδα όμως εγώ έβαλα αλεύρι καρύδας και νομίζω έγιναν τέλεια και θυμίζουν περισσότερο κλασικά μπισκότα cookies. Γίνεται σε πέντε λεπτά και τρώγεται απολαυστικά χωρίς τύψεις. Οι σταγόνες σοκολάτας είναι δική μου προσθήκη, γίνονται εξίσου νόστιμα και χωρίς σοκολάτα.
-
Κέικ βανίλια - σοκολάτα σε πιο υγιεινή εκδοχή Κέικ βανίλια - σοκολάτα σε πιο υγιεινή εκδοχή
Αγαπάμε οικογενειακώς τα κέικ, όμως όσο καλό και να είναι, δεν είναι το πιο υγιεινό ή χορταστικό σνακ. Σε μια προσπάθεια να μάθω την κόρη μου να τρώει προϊόντα ολικής, πήρα το κέικ της @Mariposa177 https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15692097?invite_token=hZiOup και το προσάρμοσα ώστε να γίνει ακόμα πιο υγιεινό και να μην καταλάβει κιόλας η μικρή ότι τρώει ολικής! 🤣🤣
-
Κέικ με μύρτιλλα, κομματάκια ανανά, καρύδα και αμύγδαλα Κέικ με μύρτιλλα, κομματάκια ανανά, καρύδα και αμύγδαλα
Ένα από τα πολύ αγαπημένα μου εξωτικά κεικ για συνοδευτικό του πρωινού ή απογευματινού καφέ. Μια νόστιμη συνταγη για κεικ που φτιάχνεται πολύ εύκολα και γρήγορα! -
-
-
Energy balls με ταχίνι και βρώμη Energy balls με ταχίνι και βρώμη
Το υγιεινό σνακ που θα λατρέψετε! #Βιβλίο
-
Μπισκότα μπουκίτσες Μπισκότα μπουκίτσες
Γίνονται πολύ γρήγορα και εύκολα...Χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χαμηλών υδατανθράκων. Ότι πρέπει να να ικανοποιήσουν τη λιγούρα και για ένα υγιεινό σνακ.Τη συνταγή την πήρα από τη Sonia της Cookpad UK.Η αρχική συνταγή λέει αμυγδαλα, λαδι καρύδας και σιροπι σφενδαμου. Τα έκανα έτσι και είναι ωραία, αλλά μοιάζει η γεύση τους αρκετά με αμυγδαλωτά, που δε με ενθουσιάζουν. Τα έκανα μετά προσθετοντας φουντούκια, με ελαιόλαδο και μέλι. Τα προτιμώ έτσι. Κάντε τα όπως σας αρέσει, δεν κάνει μεγάλη διαφορα.#glutenfree #sugarfree #dairyfree #lowcarb #vegan#χρυσόπιρούνι
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16577907
Σχόλια