#dmcc3

#ascc2

#AshaiKaseiIndia

#rg3

#subz(सलाद तो सबको पसंद आता है और वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है और झटपट बन भी जाता है, इस सलाद को मै थोड़ा चटपट्टे बनाई हु, शहद, नींबूका रस और हरी मिर्च से बनी हुई सिरप के साथ)

#ebook2021#week1#salad

#ठंडाठंडाखाने में हल्का और स्वादिष्ट यह सलाद बहुत अच्छा है।

#walnuttwistsकीनोवा में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है। और अखरोट में भी विटामिन और दूसरे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यदि इन दोनों को मिलाया जाएं तो एक बहुत ही पोषणयुक्त व्यंजन तैयार किया है। इसे आप चाहे तो मुख्य व्यंजन के तौर पर परोसे या तो साइड डिश के तौर पर, ये बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#immunity#ebook2021 #week1* मीतू कहां है ? इधर तो आ।* लोगों को हेल्थी बनाये ऐसी रेसिपी तो बता।* इतनी बीमारी फैल रही हैं।😢* लोगों को बुरी तरह से जकड़ रही हैं।😥* क्या ये बीमारी हम सबको अपना ग्रास बनाएगी।😱* या कोई परी आकर जादू से अपने इसको गायब कर जाएगी।* मेरा तो दिमाग जैसे सुन्न पड़ गया है।* सोच-सोचकर दिमाग ने काम करना ही बन्द कर दिया है।* मैंने कहा- अरे-अरे पहले थोड़ा शांत हो जाओ।* चिंता और घबराहट को अपने दिमाग से दूर भगाओ।* चिंता चित्ता के समान है, कहता है जग ये सारा।* चित्ता तो मुर्दो को जलाए, चिंता ने जिंदो को मारा।* अपने दिमाग से बीमारी का डर पहले भगाओ।* हेल्थी खाना और साफ-सफाई रखकर बीमारी को दूर भगाओ।* सब्जियां हमें प्रोटीन, विटामिन ,आयरन, मिनरल्स आदि सभी दे जाए।* फिर क्यों न हम इन सब्जियों को खाकर हम सब अपने को स्वस्थ बनाए।* आज इन्ही सब्जियों को हम खाते है।* इन सब्जियों में चाट मसाला और नींबूडालकर स्वाद इसका बढ़ाते है।* चटपटी सलाद इन सब्जियों से हम बनाएंगे।* सभी को हेल्थी हम कर जाएंगे।* अरे वाह मीतू ये तो बहुत ही बढ़िया बात है।* अरे बीमारी , ठहर जा खड़ी करते अब तेरी खाट है।💪* चटपटी सलाद खाकर अपनी इम्युनिटी मजबूत बनाएंगे।* अब हमारे पास आ कर दिखा, तुझको मज़ा हम चखाएंगे।👊* बीमारी अब तेरी दाल यहाँ गलने नही पाएगी।👎* हमारी सब्जियों की सलाद के आगे ज्यादा देर अब तू टिक नहीं पाएगी।👏* आप सब भी बीमारी का डर अपने दिमाग से पहले भगाओ।* साफ-सफाई रखो अपने आस -पास, और सब्जियो का सलाद खाकर इम्युनिटी अपनी बढ़ाओ।

#goldenapron3#week3खाने के साथ इसे खाओ तो मजे आते है खाने का स्वाद और बढ़ जाता

#हेल्थ#बुक

#ebook2021#Week1सलाद भी बाकि खानो की तरह एक हिंसा हैं ये हमारे शरीर मे पानी की कमी और संतुलित भोजन को पूरा करता हैं और ये हनारे स्वाद की कमी को भी पूरा करता हैं

#JMC4#week4मूंग सलाद एक हेल्धी ब्रेक फास्ट है | इसे weight loss में, बढते बच्चों के लिए, जवान सभी के लिए बहुत फायदेमंद है| प्रोटीन और फायबर से भरपूर मूंग सलाद को अपने सुबह के नास्ता में अवश्य सामिल करें|

#jpt

#HLR#AWC #AP4आज मैने पनीर का सलाद बनाया है जो प्रोटीन से भरपूर है ओर वैट लॉस में भी फायदेमंद है ओर झटपट बन भी जाता है

#ebook2021#week1

#pr

#कूलकूल#starयह सब्जियों और सुपर फ़ूड चिया सीड्स से बनी स्मूधि गर्मियों में एक संपूर्ण नास्ता बन सकता हैं।

#Ws1

#JMC#week4#cookpadindiaतड़बुज एक रसीला और मीठा फल है जो गर्मियों के मौसम में हमे गरमी से बचाता भी है।इसमे 92% पानी का हिस्सा होता है इसी वजह से गर्मियों में हमारे तन को पानी की जरूरत पूरी करता है। इसमें कई और पोषकतत्व भी है।तड़बुज से हमने आज सलाद बनाया है।

#ebook2021 #week1सलादसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे हमें अपने भोजन मे जरूर सम्मिलित करना चाहिए। सलाद भिन्न भिन्न तरीकों से बनाया जाता है। आज मैंने प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है। ये सलाद वज़न घटाने मे भी कारगर होता है।

#GA4#Week5#Salad

#प्रोटीन#पोस्ट6

#win #week4#diw #week3

#Aug #yo

#ebook2021#week1#saladस्वीटकॉर्न सलाद पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होती है और बहुत सारी वेजिटेबल के साथ हेल्थी भी तो चलिए मेरे साथ बनाइए ये हेल्थी स्वीटकॉर्न सलाद....

#DC#week4चुकुन्दर हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं ये खून बढ़ने मे मदत करती हैं इसका सेवन जूस सलाद या रोटी बना कर खाया जाएं तो बहुत ही अच्छा रहता हैं