Overnight Oat

#eatcleanforbreakfast

Khi ăn theo chế độ eatclean mình thay toàn bộ cơm bằng yến mạch. Nên sẽ có hàng loạt cách công thức sử dụng yến mạch trong bếp của mình. Mọi người đừng ngán nhé hihi

Bữa sáng nhanh lại ngon miệng đủ chất

Cái này dành cho các c mà sáng không có thời gian làm đồ ăn sáng nè :)) làm buổi tối cho vào tủ lạnh sáng hôm sau có ngay bữa sáng bổ dưỡng mà không sợ béo

#eatclean #healthy

Yến mạch sữa chua trái cây tươi

Ăn sáng

Cực mê tiramisu lại healthy nữa thì quá hợp cho một buổi sáng nhanh gọn và rất ngon lành.

Ăn khuya không sợ mập với hạt chia trái cây

#14 Dạo này sức khoẻ mình xuống rõ do thói quen sinh hoạt thay đổi và môi trường áp lực. Mà đến bản thân mình không thương lấy mình thì chả ai thương cả đâu, đúng không cả nhà. 😜 Mình lên kế hoạch chuẩn bị món này cho mỗi bữa sáng, đi học đi làm có thể ngồi ăn trên tàu cũng được. Nguyên liệu chính là yến mạch, còn những topping khác có thể thay đổi theo mùa hoặc sở thích. Túm lại, chúng ta không thể lười ăn sáng được nữa 😂😂

Một bữa ăn sáng nhanh gọn lẹ. Eat clean ngon lành chỉ với 260 calo thôi nha mọi người ^^ Ai thích có thể để trái cây lên ăn kèm nhaaa.

#bepvang~100 calo

Yến mạch ngủ đêm ăn kiểu này ngon hơn hẳn luôn á

eat clean

#eatclean #healthyBữa sáng lành mạnh, nhanh gọn, mà lại giúp giảm cân nào 🥣

Dịp giảm cân:)))