Bolo Fit de Farinha de Espelta
Deliciosa receita vegana (ou não) recomendada para qualquer hora. Baixa em carbohidratos e super fofa.
Bolo Fit de Farinha de Espelta
Deliciosa receita vegana (ou não) recomendada para qualquer hora. Baixa em carbohidratos e super fofa.
Instruções para cozinhares
- 1
Pré-aquecer o forno a 180 ° C. Juntar os secos, a farinha com o bicarbonato o fermento e a pitada de sal.
- 2
Esmagar a banana junto com as 7 tâmaras (depois de ter sido submersas por uns minutos em água) e reservar.
- 3
Bater o preparado vegano de ovo (ou 2 ovos) com a gordura, o adoçante e a bebida vegetal (pode ser leite). Adicionar o esmagado de banana e tâmaras com metade das nozes. E continuar a bater mais um pouco.
- 4
Finalmente juntar os dois grupos de ingredientes aos poucos e devagar, misturando bem.
- 5
Deitar o preparado na forma untada com manteiga ou com papel vegetal e polvilhar com a outra metade de nozes para decorar.
- 6
Introduzir no forno pré-aquecido e deixar durante aproximadamente 30 minutos.
- 7
Antes de cortar o bolo deixar repousar fora do forno.
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