मेथी आलू(methi aloo recipe in hindi)

#wsसर्दियां आते ही हरी पत्तेदार सब्जियों की बाहर आ जाती है सर्दियों में सब्जियां खाने का मज़ा अलग है मेथी पेट के लिए अच्छी होती है हाई बीपी,डायबिटीज़ में औषधि का काम करती है

#sfसदियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जी मेथी पालक, बथुआ की तो जैसे बाहर आ जाती है, यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें फाइबर और पोटेशियम होता है, मेथी हाई बीपी, डायबिटीज, अपच जैसी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है

#jan #week2सर्दी में मेथी आलू की सब्जी बहुत अच्छी लगती हैं मेथी डायबिटीज़ के लिए बहुत फायदे मंद हैं मेथी डाइजेशन के लिए हड्डियों के लिए भी लाभदायक है आयरन का सॉस है और बहुत स्वादिष्ट बनती हैं!

#haraआज़ मैंने मेथी, मटर गोभीकबाब बनाएं है सर्दियों में हरी मेथी,मटर बहार आई होती है वैसे भी हरी सब्जियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं।

#Win #week4विंटर में बहुत ही तरह तरह की हरी सब्जियां आती है जो कि सेहत और स्वाद दोनो की दृष्टि से बहुत ही लाभकारी होती है और मेथी भी इनमें से एक है जो शरीर को गर्मी देने के साथ साथ काफी रोगों से भी बचाती है

#GA4 #week19मेथी सर्दियों में खाई जाने वाली हरी पत्तेदार सब्जियों में आती है।मेथी आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#ppसर्दियों के आते ही हरी पत्तेदार सब्जियों की बाहार आ जाती है ये हरी पत्तेदार सब्जियां हमारे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होती है आज मैने मेथी, आलू की रात की बची सब्जी से परांठे तैयार किए है जो की बहुत ही यम्मी बने हैं इसी तरह से बची सब्जियों से बने परांठे खाने में बहुत ही अच्छे लगते है

आलू मेथी#FEB#W2#win

#win#week8#jan#w2मेथी की तासीर गर्म होने की वजह से सर्दियों में इसका सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते है इस सब्जी की खासियत यह है कि यह खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है बनाने में उतनी ही आसान होती है सर्दियों में आलू मेथी की सब्जी हर किसी की पसंद होती है इसे रोटी और पराठे दोनो के साथ खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है

#wsठंड के मौसम के शुरू होते ही हरी हरी मेथी बाजार में दिखाई देने लगती है. मेथी आलू बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं,अगर आप मेथी की सब्जी बन रहे हो तो इसकी महक दूर तक फैल जाती है और मेथी, हरे पत्ते वाली सब्जियां पौष्टिक बहुत ही होती है।

#win #week5 post -1सर्दियों में आलू मेथी की सब्जी बनाई जाती है।यहसब्ज़ी आखों के लिए अच्छी होती है।इसके साथ ही इससब्ज़ी में पौटेसियम,कार्बोहाइटे्ड,कैल्सियम की पूर्ती करती है।वेट लास में भी आलू मेथी सहायक होती है।

#winter #ppसर्दी का मौसम शुरू होने पर मार्केट में हरी पत्तेदार सब्जियां सब्जियों की बहार आ जाती हैं और कई तरह के परांठे बनने लग जाते हैं। गोभी, मेथी, मुली पालक आदि।

#win week7#JAN #W2सर्दियों में हरी सब्जियाँ खाई जाती है।हरी सब्जियाँ आखों की रोशनी के लिए बहुत अच्छी होती है।शरीर को ताकत देने के साथ-साथ शरीर को गर्मी भी देती हैं।

#GA4#week19#methiसर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों को स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है ,पत्तेदार सब्जियां आयरन से भरपूर होती है, सो मैंने बनाया है, मेथी के चटपटे पराठे।

#rg1#week1#kadhahi सर्दियों के सीजन में मिलने वाली हरी हरी मेथी से आज बनाते हैं स्वादिष्ट आलू मेथी की सब्जी....

#JAN#W2सर्दियों में मेथी पराठा,,खाना बहुत ही मजेदार लगता है और सेहत के लिए भी लाभ दायक होता है,,, ये पराठा डायबाटीज के मरीजों के लिए बहुत ही लाभकारी रहता है।।

#wsसर्दियों के मौसम में हरी सब्जियों की बहार आ जाती है। इनका स्वाद ही निराला होता है। इस सीजन में मेथी बहुत अच्छी मिलती है । ताजी मेथी की पत्तियां विटामिन से भरी होती हैं। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। बच्चों और बड़ों दोनों के लिए यह बहुत अच्छी है।

#jan#W2#win#week8सर्दियों में मटर, मेथी मार्केट में खूब आ रहें हैँ |इस सब्जी में आलू, मटर, मेथी तीनों का टेस्ट आता है|मेरे घर पर सभी को यें सब्जी बहुत पसंद आती है|सारी सब्जी बहुत ही जल्दी चट हो जाती है|

#wsमेथी आलू की सब्जी सर्दियों में बनाई जाती है। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।मेथी आलू की सूखी सब्जी बनती है।

#WS1सर्दियों में मेथी की सब्जी खाने में बहुत अच्छी लगती हैं क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है.इसमें पाएं जाने वाले पोषक तत्व हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं.मेथी भाजी को अगर आलू, टमाटर के साथ मिलाकर बनाया जाए तो यह और भी स्वादिष्ट लगती हैं.मेथी डायबिटीज के मरीजों के लिए तो रामबाण औषधि है. हरी पत्तेदार सब्जियों में मेथी की भाजी प्रमुख है.जब मेथी की सब्जी बनाई जाती है तो उसकी अच्छी महक दूर तक फैल जाती हैं.यह सब्जी बहुत आसानी से बनाई जा सकती है.आप इस सब्जी को टिफिन में भी दे सकते हैं. मेथी भाजी की हल्की कड़वाहट के कारण बच्चे इसे खाना पसंद नहीं करते तो ऐसे में आप आलू, टमाटर डालकर बनाए तो बच्चे भी इसे प्रेम पूर्वक खाएंगे |

#ws#winter4 सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियां खूब देखने को मिलती हैं. मेथी भी इनमें से ही एक है. साल भर हम मेथी के बीज आहार में इस्तेमाल करते ही रहते है. मेथी के फायदों को देखते हुए यह हमारे आहार का अहम हिस्सा बन जाती है. इसी तरह, ताजा मेथी के पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं और स्वास्थ्य लाभ से भरे होते हैं. हरी मेथी या मेथी के पत्ते आमतौर पर सर्दियों के मौसम में ही मिलते हैं।मैने मेथी की सब्जी में टमाटर, आलू व मटर डाल कर बनायी है। खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं। तो फिर आइये बनाते हैं मेथी मटर आलू की सूखी सब्जी.....।।।।

#WSआज में आप के साथ शेयर करने जा रही हूं आलू मेथी की रेसिपी जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक हैं

#2022 #w4 #मेथीठंड के मौसम के शुरू होते ही हरी हरी मेथी बाजार में दिखाई देने लगती है. मेथी आलू बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं, मेथी की सब्जी बन रही हो तब महक दूर तक फैल जाती है और मेथी, हरे पत्ते वाली सब्जियां पौष्टिक भी होती हैं.

#GA4 #Week7 #Breakfast मेथी के पराठों के साथ दिन की सेहतमंद शुरुआत ।यह पराँठे सेहत से भरपूर और स्वादिष्ट होते हें। सर्दियों में मेथी आते ही मेरे घर में मेथी के पराठों की फ़रमाइश शुरुआत हो जाती है।मेथी मधुमेह में काफ़ी लाभदायक होती है।

#Grand#Sabzi#post1आलू मेथी सर्दियों में बनाई जाने वाली सबसे आसान सब्ज़ी है और ये सेहत के लिए अच्छी भी होती है।

आजकल सर्दियों के मौसम में हरी हरी सब्जियां देख कर बहुत ही अच्छा लगता हैं आजकल मेथी भी बहुत आ रही है जिसकी खुशबू बहुत ही अच्छी लगती है मेथी को सूखा कर भी यूज करते हैं कसूरी मेथी के नाम से इसके बीज भी हम यूज करते हैं लेकिन आज मैंने हरी मेथी को चावल के साथ बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं |#GA4#वीक19#मेथी

मेथी की सब्जी को सर्दियों में खूब पसंद किया जाता है. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, और इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.

#Ga4#week19#methi(बिना लहसुन,प्याज के)मेथी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है,सर्दियों मे तो हरी मेथी बहुत अधिक मात्रा मे उपलब्ध रहती है,मेथी से झटपट बनने वाली सब्जी की रेसीपी आपके साथ शेयर कर रही हूँ.... आप भी ट्राई करें.....

#ppमेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और सर्दी में हरे पत्तों की बहार है मेथी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं डायबिटीज के लिए लाभदायक है घुटनों के लिए भी मेथी फायदे मंद है!

#2022 #w4 आलू मेथी एक स्वादिष्ट और लाजवाब सब्ज़ी है। यह एक ऐसी सब्ज़ी है जिसे आप अपने रोजाना के खाने में आसानी से बना सकते है।आलू मेथी बहुत ही कम समय में बना सकते है। आलू मेथी सेहत के लिए भी अच्छी होती है।