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#haraसरसों का साग सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता है ।इस ठंडी के मौसम में ये तो और भी ज़्यादा फ़ायदेमंद है ।इसमें मैंने बथुआ की साग भी डाली हूँ ।इसके साथ आप मक्के के या बाजरा का रोटी लें सकते हैं ।

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#haraसर्दियों में हरी सब्जियों की बहार लग जाती है।उसी में से मै आज लाई हूं सरसों का साग। जो कि मक्की की रोटी के साथ लाजवाब लगता है।

#wsआज मैंने सरसो का बहुत ही स्वादिष्ट साग बनाया है। जिसको हम मक्की की रोटी के साथ सर्व करते है। सर्दियों में गरम गरम सरसो का साग और मक्की की रोटी घी या बटर डाल कर खाना सभी को पसंद आती है। इसको बनाने में सरसो का साग , पालक, बथुआ और मेथी का साग सभी मिक्स किया है। ये साग बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। आप भी इसको जरूर बना कर खाएं।

#2022#W3

#wsसर्दी का स्पेशल सरसों का साग मक्का की रोटी हैं सरसों के साग में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होते हैं। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है वजन को नियंत्रित करना आसान हो जाता हैसरसों के साग में कैल्शियम और पोटैशियम अच्छी मात्रा में होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

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तीखी झन्नाटेदार सरसों का साग#Spicy#Grand#post1 #थीम1#तीखी रेसिपीज

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#Haraसर्सोंके साग मे कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है इससे शरीर का मेटाबॉलिजम ठीक रहता है और यह वजन को नियंत्रित रखना आसान हो जाता है

#rg1#W1सर्दियों में बनाई जाने वाली एक प्रमुख ड़िश ये , जोकि बहुत पौष्टिक होता है।इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन होता है।

#हरा

#HARA

#2019

सरसों का साग ( स्वादिष्ट)#cwaa

#Decसर्दियों के मौसम में मक्के की रोटी और सरसों के साग का अपना ही मजा है

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#2022#W3ग्रीनवेजिटेबल हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है.उसमें बात अगर पालक की की जाए तो पालक के साग में बहुत सारे आयरन तत्व ,विटामिन और भी बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं .जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है.मैंने पालक के साथ कुसुम का साग मिलाकर सरसों के मसाला पर यह साग बनाया है .जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है.बहुत ही कम सामग्री के साथ.यह चावल के साथ खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है.मुझे और मेरी मम्मी को यह साग बहुत ज्यादा पसंद है. आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

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#WS आज मैंने एक बेहतरीन टडीशनल पंजाबी सटैयल और मेरे तरीके से एक टेस्टी तड़केदार साग की रेसिपी को तैयार किया है आईए देखे इसे कैसे तैयार करना है सरसों का साग (मेरे परफैक्ट पंजाबी सटैयल में)

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#rg1#handiहांडी में बना सरसो का साग बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है पुराने समय में लौंग हांडी में साग, दाल इत्यादि बनाते थे उसका स्वाद कुछ अलग ही होता है आज भी लौंग हांडी में साग बनाते है मैने भी आज हांडी में साग पकाया है

ठण्ड के मौसम में सरसों का साग हमारे यहाँ ज़रूर बनता है | साग में ढेर सारा घी और मक्खन डालकर खाने से इसका स्वाद दोगुना हो जाता है। हम साग के साथ मक्की की रोटी, गुड़, मूली, प्याज़ और हरी मिर्च के साथ सर्वे करते हैं |#onerecipeonetree#हरा

#decदोस्तों!! इस मौसम में सरसों का साग और मक्की की रोटी हर घर में बनाई और खाई जाती है। मुझे सरसों का साग और मक्की की पूरियां काफी पसंद है। आप भी ज़रूर ट्राई करें। तो चलिए रेसिपी देखते हैं।

#decसरसों का साग मक्खन  गुड़ स्वाद