#VD2023रेड/पिंक रेसिपीस

#VD2023Theme:रेड/पिंक रेसिपीस

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#bcam2020चुकंदर का स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं होता......पर चुकंदर का रायता सबको भाएगा ... फटाफट बनाइए टेस्टी हेल्दी रेसिपी 😊स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर में से एक है जिसमें अधिकतर मामले ५० आयु के बाद आते हैं एक बात जो हर महिला को ज्ञात होनी चाहिए वह यह है कि स्तन कैंसर का काफी हद तक इलाज किया जा सकता है। इसलिए घबराने की जरूरत नहीं सर्तक रहें और दूसरों को भी जागरुक करें

#अप्रैल#Introductiontofriend#Post1

#CJ #week2

#VD2023आज मैने वेलेंटाइन डे के लिए स्पिशियल रायता बनाया है जो टेस्टी और हेल्दी भी है और मेने पनीर से लवली कपल भी बनाया है तो इस रायता को आप भी ट्राई करें

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#bcam2020post : 3

#fs

#wow2022

चुकंदर में वसा कम होता है और यह एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, इस सूप मे टमाटर का भी प्रयोग किया जाता है जो इस सूप को और भी स्वादिष्ट बनाता है । यह सूप विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है ।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति सर्विंग:कैलोरीज: 36.2g (% डेली वैल्यू 1.8)प्रोटीन: 1.0g (%डेली वैल्यू 2.0)वसा: 1.5g (%डेली वैल्यू 1.9)कार्बोहाइड्रेट्स: 5.7g (%डेली वैल्यू 2.1)आहार फाइबर: 1.2g (%डेली वैल्यू 4.4)विटामिन सी: 9.9mg (% डेली वैल्यू 11.0)

#bcam 2020चुकंदर का सलाद शहद और एनर्जी से भरपूरचुकंदर से बनी हुई हर चीज़ का सेवन करना चाहिए यह स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है

#दिवस#पोस्ट-6

#BCAM2022 #पिंकरायताहमारे भारतीय खाने की परम्परा का एक बहुत ही खास महत्व है। क्योकि बहुत सारे पार्टी में हमें बड़ी मात्रा में रायता खाने के पहले नहीं तो बाद में परसोया जाता है। रायते के बिना खाने का मजा ही आता नहीं है। इसलिए आज हम आपके लिए बहुत हि स्पेशल और इंटरेस्टिंग चुकंदर की रायते की रेसिपी लाये है। तो चलिए शुरू करते है आज के हमारे इस प्यारी सी रेसिपी को।

सर्दियों में बहुत सी ऐसी सब्जियां मिलती हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है उन्ही में से 1 चुकंदर है जिससे आज की यह रेसिपी मैंने बनाई है। जिस के फायदे तो बहुत होते हैं लेकिन कुछ लोगों को यह पसंद नहीं आती है जैसे की बच्चे इसे पसंद नहीं करते साथ में कुछ बड़ों को भी पसंद नहीं आती है । लेकिन अगर हम इस तरीके से बनाएं तो बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आएगी। तो आइए देखते हैं कि कैसे आज की रेसिपी मैंने तैयार की है पसंद आ जाए तो आप सभीजरूर ट्राई कीजिएगा।#Jan #w3#win #week9

#56भोग#पोस्ट35

#CJ#Week2क्रंची -क्रंची खट्टी।-मीठी चुकंदर रायता पौष्टिकता से भरपूर होता है। जिसे हमे अपने खाने में जरूर शामिल करना चाहिए।

#VD2023Theme:रेड/पिंक रेसिपीस

#bcam2020#pink recipe#पोस्ट1मुजे यहां तक ग्यान है कि ब्रैस्ट कैंसर न हो उसके लिए हमे ढेर सारे फल हरी सब्जियां सलाद जितनी आप खा सकते हो उतनी ही कैंसर तोहकया और भी बीमारियों से छुटकारा पा सकते है। कार्बोहाइड्रेट्स कम खाये फल दाल सब्जियां सलाद ज्यादा खायेचावल रोटी कम खाये उससे आप का पेट भी साफ रहेगा और कोई बीमारी भी नही आएगी!

#goldenapron3#week12#Raita#curd

#VD2023

#feast व्रत में कुछ कभी कभी हल्का भी खा लेना चाहिए