Köretnek vagy önálló fogásnak.

Kitűnő köret sült húsok mellé, de főtt tarjával, virslivel vagy parizerrel gazdagítva könnyű ebédként vagy vacsoraként is megállja a helyét :)

Gyors saláta, semmiből összeállítható. Köretnek, vagy némi plusz saláta, sült hús vagy tonhal hozzáadásával egy könnyű ebédnek vagy vacsorának is kiváló! 🥗

Ez a quinoa saláta önmagában is megállja a helyét például egy könnyű, rostdús vacsoraként! De természetesen köretnek is kiváló!A quinoa fogyasztása javallott hiszen teljes értékű fehérjeforrás! Az egyik legtáplálóbb gabonafélénk! A vércukorszintre is jó hatással van!A gomba pedig nálunk gyakori alapanyag sokféleképp elkészíthető!

Imádom a bulgurt! 🤩 Legyen simán vagy salátaként, bármilyen formában és mennyiségben jöhet. Ezt a verziót ajánlom sült vagy natúr húsok mellé köretként, de egy könyedebb vacsoraként is megállja a helyét.#kotenykihivas2024

Nemcsak grillpecsenyék mellé való ez a saláta , hanem önmagában , például könnyű vacsoraként is megállja a helyét.

Egy sokszínű vegyes saláta, amit köretnek készítettem az ebédhez. Ha joghurtos öntet helyett vinaigrettel készítjük, egy másik nagyon finom salátát kapunk, ahol a színek még szebben érvényesülnek.

#glutenmentesizlik3#csicseriborso

Fogyaszthatjuk húsok mellé, de sonkával gazdagítva, reszelt sajttal megszórva könnyű vacsoraként is megállja a helyét... 💞

Köretként és önmagában salátaként is megállja a helyét. Tele van vitaminnal, diétás étrendbe is beilleszthető.#bulgur

Egy egyszerű olasz előétel, de egy könnyű vacsoraként is megállja a helyét.

Annyira vágyott a szervezetem valami friss és könnyű ételre! Köretnek vagy önálló étkezésnek is megállja a helyét!