#रविवार स्पेशल मेनू

#RJR#रात्रीचे-जेवण-रेसिपीस

#हेल्दीजवसचटणी

#KS3 विदर्भ स्पेशल. उन्हाळ्याची चाहुल लागली की गावरान पाले भाज्या येतात. त्यातलीच एक भाजी चवळीची मोकळी पाले भाजी.

#BKR#गवारिचीटिफिनसाठीभाजी शेंगा आधीच धुवुन नीवडून घ्या .

व्हेज व नॉनव्हेज बिर्याणी ला ऑप्शन म्हणून नाविन्य पुर्ण अंडा बिर्याणी एखादं दिवशी करायला काहीच हरकत नाही. असचं झटपट मी तयार केलेली हि चविष्ट अंडा बिर्याणी

#sanglifood

#CSR#इडली चटणी#आपण स्नॅक्स म्हटल म्हणजे पकोडे, वडापाव, तळलेल सॅन्डविच, कचोरी … असेच पदार्थ डोळ्यांसमोर येतात , तळलेल पदार्थ खायचं टाळायच असेल तर इडली चटणी बेस्ट ॲाब्शन आहे , चला तर मग बघु या

#ज्वारी#बेसन#व्हेज#टोमॅटो#कांदा लसूण#ऑम्लेट

#NVR#व्हेजनाॅनव्हेजरेसिपी

घरात सगळ्यांचा उपवास आहे काय करावे तरही रेसिपी निश्चीत करून बघा.फार कमी वेळातकमी साहित्यात झटपट तयार होते.

# golden aprn 3 # Daal Tadaka

#GA4#week19#methi पझल मधुन मेथी हा कि वर्ड ओळखुन मी ही पौष्टीक अशी मेथी मुग डाळ भाजी केली आहे.

#BBS कैरीचे गरम लोणचे म्हणजे कनडा भाषे मधे बीशी उप्पीनकाई असे म्हणतात.जसे इनस्टंट लोणचे करतात तसे , चवीला खुप छान लागते. चला करु या. आठ दिवस टीकते.

कांदा, लसूण रहित बटाटे ची रस्सा भाजी

#रेसिपीबुक #week1 मध्ये 1 लि रेसिपी पोस्ट करत आहे

#ccs# दत्तगुरूंची आवडती घेवडयाची भाजी ....

#KGRभाज्या आणि करी रेसीपी

#EB2#W2झूणका म्हणजे सगळ्यांचा आवडता.....कांद्याचा,बेसनाचा,मेथीचा....खमंग झूणका त्यावर मस्त लाल सुक्या मिरच्यांची फोडणी...अहाहा मस्त च......तर पाहुया अशा मस्त मिक्स पालेभाज्यांपासुन केलेल्या झूणक्याची रेसिपी......

आई स्पेशल रेसिपी

# क्रीस्पी भेंडी Weekly trending recipe

#TGR

#लंचमसूरची पातळ भाजी ही पौष्टिक व पटकन बनणारी भाजी आहे. भाकरी किव्वा चपाती ह्याबरोबर खूप छान लागते, तर भातावर सुद्धा कालवून आमटी सारखी घेता येते! दुपारच्या जेवणासाठी अथवा डब्यात न्यायला देखील ही भाजी उत्तम पर्याय आहे.

#HVहिवाळा स्पेशल रेसीपी#हिरवे मूग#मोड आलेले मूग#मूग#सालीचे मूग

#कारली#bitter gourdया पद्धतीने भाजी केल्यास अजिबात कडवट होत नाही.

बटाटा सोयाबीन वडी ची झणझणीत रस्सा भाजी

#लचं रेसिपी।

#RJR रात्रीचे जेवण या थीम साठी मी आज माझी भेंड्याची भाजी चपाती, वरण आणि भात असे पूर्ण जेवणाची रेसिपी पोस्ट करत आहे.

#msr पावसाळी रानभाज्या :पाऊस पडला की रंगीबेरंगी रानभाज्या हळूहळू बाजारात येऊ लागतात.इकडे पुण्याकडे तशा रानभाज्या कमीच!जितक्या आदिवासी डोंगराळ भागात असतात त्यापेक्षा कमीच.म्हणजे डहाणू, वस ई,पालघर,वाडा,जव्हार ....या ठिकाणी सहज मिळतात.त्यातल्या त्यात मिळणाऱ्या रानभाज्या म्हणजे पोकळा,करटुली,राजगीरा, तांदळजा,हिरवा किंवा लाल माठ,केनीकुर्डु,घोळ,अंबाडी,हादग्याची फुले अशाच.आपण बाराही महिने खातो त्या भाज्या म्हणजे मेथी,शेपू,पालक,मुळा,अळु,चुका या भाज्या.ऐन पावसाळ्यातील या भाज्याचे सेवन खूप फायदेशीर ठरते.पावसाळ्यात भूक मंदावते त्यामुळे पचायला हलक्या अशा भाज्या वर्षातून 1-2महिने तरी खायलाच हव्यात.मुख्य म्हणजे या रानभाज्या कृमीनाशक व पचनशक्ती सुधारणाऱ्या असतात.श्रावण भाद्रपदात व खासकरुन ऋषीपंचमीला या भाज्या तसंच पितृपक्षात आवर्जून केल्या जातात. आज मी केलेली लाल माठाची भाजीही रानभाजी प्रकारातलीच.रक्तवाढीला उपयुक्त. नैसर्गिक हिमोग्लोबिनचा स्त्रोत असलेली.फायबरयुक्त.फारशी मुळापासून न उपटता वरवरचे देठ काढून याची जुडी करतात.पाने चरचरीत असतात.कोवळी भाजी खायला रुचकर लागते.यातील देठांचेही खूप महत्व आहारात आहे.अळुच्या देठांसारखे सोलून या देठांची देठी किंवा भरित किंवा भाजीत चिरुनही छान लागते.हिरव्या ऋतुत येणाऱ्या या रानभाज्या आपल्याला निसर्गाच्या जवळ घेऊन जातात.नवीन उर्जा देतात.आदिवासी, दुर्गम भागात येणाऱ्या या रानभाज्या तिथे रहाणाऱ्या लोकांसाठी वरदानच आहेत तसंच त्यांच्या चरितार्थाचेही साधन आहे.

#SCR