Uma trufa que surpreende, nutritiva e simples de fazer, uma delícia ! FIT

Receita #fit ... mas super gostosa. E quando você acostuma a este iogurte nas saladas, esquece da maionese.

Peguei a ideia da nutri_figueiredo e fiz alterações do meu gosto pessoal. Usei iogurte Bio Rich.

Estava vendo um episódio de série americana e no episódio teve uma briga por conta de uma salada de repolho. Fui pesquisar e realmente salada de repolho é bem comum no país e comem como acompanhamento de tudo. Li várias receitas, "veganizei" e adaptei com os ingredientes que tinha. O resultado fez sucesso aqui em casa.

Este molho eu faço como base no iogurte natural desnatado. Fica saboroso, refrescante e mais saudável.

Salpicão é uma delícia e na busca por algo mais leve pra ceia achei várias receitas de "Salpicão de repolho", então criei minha versão "fit".P.S. cada um pode usar sua criatividade ao criar sua versão, mas confesso que esse aqui ficou perfeito.#NatalCookpad

#globalcookpadgames2024Proteína animal: iogurte natural integral / leite

Receita simples para facilitar o seu dia a dia.

Lembre-se de que a textura e o sabor do iogurte podem variar dependendo da marca do iogurte que você escolher como base. Aproveite o seu iogurte natural caseiro!

Essa receita é quase uma cheescake fit, simples, fácil, prática e bem gostosa, quebra um galho na dieta.P.S. quando usado iogurte natural, a receita cria um pouco de líquido, que não atrapalha a experiência, fica uma calda extra.

Uma receita super fácil de fazer, que com poucos ingredientes, se torna uma refeição completa!

Algumas bananas super maduras e a vontade de cozinhar, pois o melhor lugar e na minha cozinha.

#segundasemcarne

Iogurte Natural Caseiro. Receita simples que aprendi com minha mãe. Bastam somente 2 ingredientes para fazer o iogurte em casa: leite e um potinho de iogurte natural.***Dicas: 1) Para a receita utilize leite fresco ou de saquinho. Quanto mais gordura no leite, mais cremoso ficará o iogurte. Se fazer com o leite desnatado, o resultado é um iogurte mais líquido.2) Verifique o rótulo do pote de iogurte natural, se contém fermentos lácteos, é o que transformará o leite em iogurte.3) É importante prestar a atenção na temperatura do leite para não correr o risco de prejudicar a formação do iogurte.#receita #iogurte

Essa panquequinha diferente é uma boa pedida pra sair do óbvio na hora de fazer a famosa "mistura"! Eu usei iogurte natural integral, mas você pode usar o desnatado também ou até Kefir.

Maionese ou molho especial?? Um pouquinho dos dois.Essa receita fica bem levinha e é super versátil, pois pode substituir a maionese convencional em qualquer receita. Perfeita para quem segue alguma dieta, tem alergia ou não consome ovos e laticínios por outros motivos. 🚫🐣🌱

Rápida e deliciosa opção de proteína para o almoço, ou para um lanche! Se vc tirar a calabresa (ou substituir pelo bacon) e a maionese ela fica uma receita Low Carb.

É uma delícia, prático e muito fácil de fazer, esse dejejum é preparado à noite e agiliza o seu início do dia! Além de ser rico em nutrientes e muito energético!

Ingredientes Fit Sao saborosos TB!

Granola salgada, para saladas.Granola doce, para bolos fit e comer com iogurte, kefir, etc.Barrinha, feita com a granola doce.

É muito comum encontrar essa salada de repolho nos restaurantes aqui do Rio de Janeiro, eu não podia deixar de pegar toda vez que via, até que um dia resolvi fazer em casa e nunca mais parei! É uma delícia!#CA2025

"Eu pensei em fazer sorvete, mas eu tive que improvisar sem fogão. E eu consegui! Já que eu substitui esquentar o leite por colocar iogurte no congelador, dessa forma eu consegui que ficasse mais encorpado.Estava delicioso, como você pode ver..."Por Raduma Jamse(Receita vencedora do Quénia para o "Concurso Internacional de Sobremesas")

O iogurte natural pode ser substituído por 1 copo de Kefir.

Depois que tiver maionese caseira na geladeira ninguém mais vai querer comprar no supermercado.

@eusouafabiis

Peguei a inspiração de uma receita do Tik Tok

Deliciosa essa maionese. Ótima para hambúrgueres e assados!!

Saladinha super rápida. Fica uma delícia também acrescentando tiras de frango grelhado e a maionese de abacate (já postei a receita aqui).