Peguei a ideia da nutri_figueiredo e fiz alterações do meu gosto pessoal. Usei iogurte Bio Rich.

@thaismarioto#salada #saladas #saladasaudavel #saladafit #saladafacil #receitafit #receita

Quase fit pois troquei a maionese pelo iogurte natural. rsrs

Essa é uma daquelas receitas que todo mundo vai poder fazer em casa, porque além de ser muito simples, é muito rápida também. Misturou tá pronto.

Lembre-se de que a textura e o sabor do iogurte podem variar dependendo da marca do iogurte que você escolher como base. Aproveite o seu iogurte natural caseiro!

A porção é suficiente para uma pessoa, seja para rechear seu sanduíche natural, ou comer com torradinhas. Super saudável, e saboroso.

Pronto, nossa sexta feira chegou !!!E vamos começar de forma leve, aliás levíssima !!!Nossa seguidora Maria Brás nos pediu a receita de uma salada de atum e claro que trouxemos uma que é a cara do verão: muitas folhas, proteína e legumes. De quebra ainda trouxemos como sugestão um molho a base de mostarda e mel ( Honey Mustard ) veja, este molho é a minha versão, mas com as dicas você pode adaptá-lo a teu paladar e arrasar por ai !!! Amanhã voltamos bem cedo pra te desejar um Sábado lindo !!! Boa sexta !!! Sextou bebê !!! #receitafit #receitalight #receitadeverao #sextoubebe #receitafacil #receitabarata #receitaeconomica #saladadeatum #atum #elianefariacozinhaafetiva @elianefaria.oficial #NatalOficial

Uma receita fácil e rápida para se fazer.

@thaisreceitasfit#CapCut #salada #saladasaudavel #saladas #receitafit #receitafacil #receitasimples #manga

Esta salada vai pepino, manga e hortelã! Tudo para refrescar neste verão com um molho saudável de iogurte.

Essa saladinha pode ser um lanche, como foi aqui e também pode compor as refeições principais.Super fácil de fazer, fica pronta em menos de 5 minutos. Essa quantidade serve duas pessoas.

Uma receita prática, fácil e super rápida.

Essa panquequinha diferente é uma boa pedida pra sair do óbvio na hora de fazer a famosa "mistura"! Eu usei iogurte natural integral, mas você pode usar o desnatado também ou até Kefir.

Iogurte Natural Caseiro. Receita simples que aprendi com minha mãe. Bastam somente 2 ingredientes para fazer o iogurte em casa: leite e um potinho de iogurte natural.***Dicas: 1) Para a receita utilize leite fresco ou de saquinho. Quanto mais gordura no leite, mais cremoso ficará o iogurte. Se fazer com o leite desnatado, o resultado é um iogurte mais líquido.2) Verifique o rótulo do pote de iogurte natural, se contém fermentos lácteos, é o que transformará o leite em iogurte.3) É importante prestar a atenção na temperatura do leite para não correr o risco de prejudicar a formação do iogurte.#receita #iogurte

Quando da vontade de comer um docinho geladinho, mas você não quer cozinhar muito .. esta receita é para você! Mais rápido do que isto não tem !#DoceNovembro

Eu conheço este prato como “Vithel Tone”, não sei de onde provém... mas e muito simples e fresco...

Delicioso e super fácil de fazer!

Peras e Nozes a melhor combinação em doces e salgados, então se você usar farinha sem glúten, aveia e iogurte, aqui se torna um excelente muffin para um café da manhã Fit ou lanche da tarde.Para o preparo dos muffins usei a thermomix por conveniência mas você pode usar um liquidificador ou até mesmo manualmente.Usei a Airfryer para cozinhá-los, mas é claro que você pode usar o forno convencional.#doce#fit

Receita simples de um iogurte caseiro.

Receita simples, mas muito gostosa, criada pra agradar o genro que não gosta da maionese tradicional

Este creme é muito usado nas culinárias Mexicana e Texana, usados como cobertura ou no recheio para batatas de forno. Mas também pode ser usado em diversos pratos salgados. Meio ácido, dá um toque muito saboroso aos pratos onde ele é incluído...

Esse molho e maravilhoso para temperar saladas, mas como fica bem encorpado pode ser usado até com petiscos.

#ABCDasReceitasHoje vou trazer uma dica muito prática, fácil e gostosa.😋😋Uma refeição completa, perfeita para levar em um passeio, na marmita do dia a dia, ou para surpreender seus amigos e familiares.😊❤️Já conhece meu Instagram @waynawagner ? 🤔Te espero lá! 😉Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

Essa receita é quase uma cheescake fit, simples, fácil, prática e bem gostosa, quebra um galho na dieta.P.S. quando usado iogurte natural, a receita cria um pouco de líquido, que não atrapalha a experiência, fica uma calda extra.

O macarrão com atum e tomate seco que apresentamos hoje é fácil de fazer e usa ingredientes que muitos já temos em casa. Ele fica pronto em apenas minutos e é uma opção alternativa cheia de sabor e textura diferentes para inovar na cozinha. Faça ele durante seu almoço ou jantar e se impressione com todo seu sabor.

Saladinha super rápida. Fica uma delícia também acrescentando tiras de frango grelhado e a maionese de abacate (já postei a receita aqui).

Receita inspirada na cozinha indiana, bem temperado e ótima para confortar nas noites frias!

Com acompanhamentos essa receita de Tainha serve 4 pessoas.