#簡單煮健康吃#養生湯粥#MeiLingKu用小瓦斯爐加熱，要吃時才把鮭魚放入，整鍋湯有蔬菜和鮭魚，營養滿滿，老小都合適

冷冷的天氣在餐桌來上一鍋湯ˊ就是讓人覺得特別舒服溫暖ˊ有時不想花上太長時間煲湯時ˊ味噌湯就是很棒的選擇ˊ不僅變化多ˊ可以是青菜ˊ豆腐ˊ海帶ˊ海鮮ˊ魚類...等。而且做起來簡單輕鬆ˊ大人小朋友都喜歡。算是我家餐桌最受歡迎的一道湯料理了~訣竅提示歐巴桑的部落格:http://aap123452001.pixnet.net/blog歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang媽咪的聰明料理術 ~60道幸福廚房好滋味http://www.books.com.tw/products/0010594345

食譜影片：https://youtu.be/eS-Hy3SOUE8鮭魚是大家喜愛的魚類之一，一道鮮味的魚頭湯定必滿足你的口胃和健康~ 如何令魚頭煎得又香不黏鍋又可以完整上桌？這個食譜告訴你！ #防疫煮

寒冷的冬夜，來一鍋高麗菜鮭魚肚味噌湯，高麗菜的鮮甜，加上鮭魚的油脂香味，不但滿足了口腹之慾，喝完湯整個人身體都暖了起來。#懷舊餐桌

暖呼呼的鮭魚味增湯，不管什麼季節和時間，隨時可以來一碗，只有幸福的感覺!小六原味 鮭魚一夜干，挪威進口再使用日式一夜干工法，達到去腥保鮮!一夜干不是魚乾喔^^ 肉質軟嫩鮮度佳訣竅提示海帶芽不需要滾太久，顏色會變黃!放久的味噌如果煮起來變酸，可以家少需的柴魚片或鰹魚醬魚來提甜!煮高湯時也可以加入洋蔥來提鮮甜度!食後感想暖呼呼的鮭魚味增湯，不管什麼季節和時間，隨時可以來一碗，只有幸福的感覺!小六原味 鮭魚一夜干，挪威進口再使用日式一夜干工法，達到去腥保鮮!一夜干不是魚乾喔^^ 肉質軟嫩鮮度佳

媽媽快速晚餐的料理湯-小魚乾空心菜湯,雖然只有三樣簡單的材料,但湯頭卻非常鮮美甘甜,ㄧ點油脂都沒有,在媽媽的年代裡她認為這是道快速方便的料理湯頭,但在我們這個年代的解讀卻是ㄧ道營養價值很高的湯,因為空心菜不僅口感好,更含有豐富的蛋白質.脂肪.醣類.維生素A.B.C.灰分.纖維.磷.鈣.鐵.鈉.鎂.鉀及鋅等,空心菜更是改變酸性體質的好食材,且纖維質豐富,被譽為「腸道的清道夫」,空心菜還能有效預防癌症,而小魚乾更是含有鈣質,所以不要小看簡簡單單的食材,它們的營養價值卻是高得很呢!

#紅白料理新鮮鱸魚味噌煮食材爆香熬高湯灑上柴魚青蔥甜

【好喝的魚湯】海鱸魚料理天涼涼，最愛喝湯暖身這一大塊海鱸魚，我分成兩種口味最基本的鱸魚清湯、還有味噌口味味噌口味的我更加了青菜與凍豆腐搭配麵條，就成了美味的魚湯麵大人小孩都吃的超開心❤️

健康簡單湯，也可當正餐

#味噌料理 （海鮮料理）