Ensalada César sin gluten

María McBlue
María McBlue @mariacocina_singlu

Plato saludable Harvard
1/2 vegatales
1/4 proteínas
1/4 hidratos de carbono

#singluten

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. 2pechugas enteras
  2. Pan sin gluten (puede ser con gluten)
  3. Ensalada que más te guste
  4. Queso Grana padano
  5. Salsa César
  6. 2huevos
  7. Pan rallado sin gluten (puede ser con gluten)

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Troceas las pechugas en tiras grandes, les pones sal y las pasas por huevo y luego por el pan rallado. A mí me gusta hacerle un doble empanado, quedan más crujientes. Y las pones en el aceite bien caliente.
    Opcional: puedes hacerlas en la airfrayer si tienes, a mi para este plato me gusta más como queda a la sartén

  2. 2

    De un trozo de pan que tengas hace un día, que ya esté un poco seco, lo troceas a dados, le he chas un "flus" de aceite de oliva y lo metes en la airfrayer 8 min a 160°

  3. 3

    Abres la bolsa de ensalada y la lavas bien y la dejas escurrir y secar

  4. 4

    Emplatas la ensalada con los picatostes, le pones un poco de salsa César y rallas el queso y lo remueves, luego cortas a trocitos los trozos de pechuga y le pones más salsa y queso al gusto.

  5. 5

    Y aquí tienes una receta, rápida, muy completa y la puedes hacer sin gluten o con gluten

Reacciones

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Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
se ve tremendamente rica y el pollo crunchi crunchi, ¡¡qué bueno!! Una ideal para el tupper llevando la salsa a parte. Gracias por la receta paso a paso!!

Escrita por

María McBlue
María McBlue @mariacocina_singlu
Me gusta cocinar, me encanta que la gente que prueba mis platos se queden alucinados y sobretodo de que sea todo apto para celiacos e intolerantes a la lactosa, ya que yo soy ambas cosas, y se pueden hacer platos exquisitos!!
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