減糖芋頭甜年糕

富莉絲
富莉絲 @alice1000704

糖份少一半,熱量減半想吃沒負擔

減糖芋頭甜年糕

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糖份少一半,熱量減半想吃沒負擔

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預備食材

3人份
  1. 糯米粉150g
  2. 黑糖15g
  3. 二砂糖50g
  4. 水150g
  5. 芋頭餡
  6. 芋頭絲100g
  7. 芋頭塊50g
  8. 二砂糖50g
  9. 水400克

料理步驟

  1. 1

    芋頭刨絲和切塊狀,放入糖水中熬煮。
    瀝乾糖水備用

  2. 2

    二砂糖、黑糖溶於150g熱開水。
    放冷後和糯米粉混合攪拌均勻。
    若顆粒一直攪不散可以用篩網過濾糯米漿

  3. 3

    糯米漿混合芋頭絲倒入鋪了玻璃紙的容器中(我沒刷油到時候黏在玻璃紙邊緣的年糕直接切掉)。
    上層鋪芋頭塊

  4. 4

    電鍋外鍋三杯水,蒸到跳起來(我沒悶因為會有水氣),用筷子叉入年糕中間看叉子有沒有沾黏,如果沒有表示全熟。
    如果有沾黏外鍋再加1杯水蒸。

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