Milky rice and chicken pan

Erri Cahyati
Erri Cahyati @bundauqi24

Masih seputar menu diet aku ya, jd ini tu makanan yg creamy, enak, tapi tetep rendah kalori.. Ini berdasarkan resep dari mentor dietku🥰

Milky rice and chicken pan

3 orang berencana membuat resep ini

Masih seputar menu diet aku ya, jd ini tu makanan yg creamy, enak, tapi tetep rendah kalori.. Ini berdasarkan resep dari mentor dietku🥰

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1 jam 30 menit
2 orang
  1. Bahan milky rice :
  2. secukupnyaNasi matang
  3. 80-100 ml Susu cair low fat
  4. 1 siung Bawang putih
  5. 1/4 siung bawang bombay (bisa diganti dengan 1 siung bawang merah)
  6. secukupnyaPenyedap rasa (merica bubuk, gula, garam)
  7. Bahan Chicken Pan :
  8. 1/2 kgdada ayam filet
  9. Bumbu marinasi ayam :
  10. 1 sdtgaram
  11. 1 sdmsaos tiram
  12. 1 sdtketumbar bubuk
  13. 1 sdtmerica bubuk
  14. 1 cmjahe (parut halus)
  15. 1 sdmkecap
  16. 1 sdmgula
  17. 1 sdmminyak goreng untuk menumis milky rice

Cara Membuat

1 jam 30 menit
  1. 1

    Milky rice :

  2. 2

    1. Cincang bawang putih dan bawang bombay. Sisihkan.

  3. 3

    2. Tumis baput dan babaynya menggunakan 1 sdm minyak

  4. 4

    3. Setelah harum masukkan nasi, aduk aduk kemudian bumbui sampai tercampur merata.

  5. 5

    4. Masukkan susu cairnya, aduk aduk, kemudian koreksi rasa.

  6. 6

    5. Biarkan beberapa saat sampai airnya asat (habis), sisihkan.

  7. 7

    Chicken pan

  8. 8

    1. Cuci dada ayam, kemudian potong menjadi 4 bagian.

  9. 9

    2. Bumbui dengan bumbu marinasi, diamkan kurang lebih 15 menit. (Lebih lama lebih meresap)

  10. 10

    3. Panaskan teflon, panggang ayam tanpa minyak sampai berubah warna.

  11. 11

    4. Bolak balik agar tidak gosong. (Lama memanggang kira kira 5-10 menit pakai api kecil)

  12. 12

    5. Waktunya platting🥰, bisa di padu padankan dengan sayur sop.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Erri Cahyati
Erri Cahyati @bundauqi24
pada

Komentar

Resep Serupa