#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @mademoiselle_cuisine

ایده از دوست خوبم زمینه جون @cook_farvashi_63یه شام سبک و عالی#شام_سبک

#سرآشپز _طلایی دوستان عزیز امشب هم سالاد دارم 😊😊😊

ب جای تخم مرغ توی سالادم کاهو زدم 🤣 بی‌ربط بود ولی خوشمزه شد 😅#بدون_تخم_مرغ

راستش اولش خیلی مردد بودم میگو و تخم مرغ رو همزمان توی سالاد امتحان کنم اما با یه جست و جوی ساده توی گوگل فهمیدم توی دنیا انواع و اقسام سالاد ها وجود داره که همزمان این دو تا داخلش ترکیب میشن ، پس مطمین شدم که ارزش امتحان کردن داره 👌👌 به شدت خوشحالم این طعم جالب، جدید و متفاوت رو به دایره ی تجربه های غذاییم اضافه کردم 😍ایده ی کلی سالاد میگو رو از دستور @mademoiselle_cuisine گرفتم اما خیلی تغییرش دادم و تبدیلش کردم به ورژن خودم😉

یکی از سالاد های سیر کننده رژیمی با سس خوشمزه و بی ضررکه میتونید برای شام سبک هم میل کنید.‌

#پیشبند_طلایی۲۳به مناسبت میلاد پیامبر مهربانی ها و امام جعفر صادق (ع) و همچنین سالگرد عقد پرماجرامون یک شام مفصل برای خانواده تدارک دیدم.خواستم سالاد را بچینم یاد چالش جدید کوکپد افتادم گفتم با بالزامیک طعمدارش کنم ک عالیه و مناسب سالم خوری 😋

#سالاد_کرفس_کشمش#سالاد#کرفسباتشکر از دوست عزیزم مریم جون ❤️🌹@Maryambano36

ماهی و سالاد گرم خوشمزه و ساده#طعم_خانه #سرآشپز_طلاییبرای خودم و مامان خانوم جون فقط ماهی و سالاد گرم بود، برای همسر جان و پدر جان و برادر جان با سبزی پلو سرو کردم چون سالاد گرم دوس ندارن.

سس وینگرت یا وینیگرت (Vinaigrette sauce) یکی از سس های معروف ایتالیایی برای سالاد هست. از جمله سالم ترین سس های خونگیه و سرکه و روغن زیتون دو تا ماده اصلی این سس هست.این سس هم خیلی ساده‌ هست و هم خیلی خوشمزه👌 سرکه بالزامیک از سرکه معمولی طعم خیلی بهتری دارد ولی کالری اون بیشتره.سرکه بالزامیک طعمی تند و تیزی به سالاد میده که با شیرینی عسل متعادل شده و با طعم خردل کامل میشه.#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_سیزدهم#سرکه_بالزامیک#سرکه_بالزامی#سس_وینگرت_بالزامیک#سس_سرکه_بالزامیک#سس_وینگرت#سس_سالاد#GoldenApron23

#سالادممنون از مریم جاان عزیزممم ،سلطان غذاهای رژیمی 🤣🤣@Maryambano36

#پیشبند_طلایی۲۳اینو میشه خیلی راحت برای شام تهیه کرد و خیلیم عالی و کامله من که در وعده ناهار خوردم

این سالاد خوشمزه رو از روی دستور دوست عزیزمون مه سا جون درست کردم با یه کوچولو تغییرات

یک سالاد خوشمزه و رنگی و ساده! 🌽🌶😊

شناخت سیستم بدن بسیار در سلامتی کمک‌می کند و اینکه با خوردن هر چیزی به مرور زمان ‌تشخیص دهید چه واکنشی بدن در مقابلش دارد .مثلا من خودم با خوردن پیاز خام بدنم خارش می گیرد یا به محض خوردن سیر چه خام چه سرخ شده فشارم پایین می افتد و.....این سالاد چه منابع خارجی چه ترجمه بسیار از لحاظ مواد متنوع است و من به شخصه مواد لبنی را با ترشی قاطی نمی کنم ولی در اینجا پنیر و سرکه جز مواد است که صد البته موقع سرو پنیر از سالادم برداشته می شود😊و سیر خام‌هم له نکردم

یه سالاد فوق العاده خوشمزه با طعمی جدید!~~~~~~~~~~~~~~~ابتکار خودم جان برای ناهار اثاث کشی نن جون 🥲داشتم سالاد الویه درست میکردم، داداشم زنگ زد ک غذا رو بیشتر درست کن چون دوستمم میاد کمک. منم یه تخم مرغ و یه سیب زمینی اضافه کردم و چون کالباس نداشتم، هات داگ پنیری زدم 😶‍🌫️خیییییلی خوشمزه تر از چیزی شد ک انتظارشو داشتم 🥹~~~~~~~~~~~~~~~عکس ب شدت عجله‌ای می باشد 🤣

از بس هفته ای چند شب سالاد خوردیم ، امروز صدای پسرم درآمده بود 😉می‌گفت سالاد هم شد غذا ؟چرا اینقدر سالاد دوست دارین ؟😆😆😆😆#سالاد

وقتی می روم پیاده روی تو راه برگشت به فکر شکمم هستم و داشته های مواد اولیه . و چون جدیدا قارچ فله زیاد می خرم به فکر یک غذای مبتکرانه مثل عدسی و قارچ و یا سالاد الویه بودم .و اومدم خونه مواد اولیه سالاد را آماده کردم و بعد گوگل کردم و دیدم قبل من کسی یا کسانی سالاد الویه درست کردند و نشد که بشه در کتاب گینس بنام من ثبت شود😄البته من بجای خیارشور خیار خوابانده در لیموی تازه وبجای سس مایونز ماست استفاده کردم توصیه می کنم ماست چکیده استفاده کنید تا شکل ظاهری قشنگ شود و شره نکند . من قارچ هم تفت ندادم بهرحال با همه تفاسیر خیلی خوشمزه شد

رسپی و دیزاین مبتکرانه#سرآشپز_طلایی وای چقدر حس آدم خوبه وقتی دورو برش پر از سبزیجاته‌.برای درست کردن یک سالاد که حکم‌وعده غذایی داره رسپی های متفاوتی‌این سالادد داشت از جمله اضافه کردن آوکادو هم بود ودیروز برای کاری سر از بازارچه خوشگل تجریش در آوردم و آوکادو بود یک عددش فک‌کنم‌۳۹ تومان . البته تو فکر این سالاد نبودم ولی زورم داره با این قیمت .

#چالش روزهای پر مشغله

کنار غذای من ک رژیمم یه همچین چیزی باعث میشه کاملا سیر بشم بدون جذب کالری 🙂

اصل این سالاد خوشمزه متعلق به یونان است. در دستور اصلی گوجه گیلاسی و زیتون کالاماتا به کار رفته، که من گوجه فرنگی معمولی و زیتون سبز گذاشتم. ادویه چاشنی هم فقط نمک و فلفل و اورگانو بود، من هرچی دم دستم بود استفاده کردم.

دستور این سالاد تو نت زیاد هست، چیز خاصی که داره، نخود پخته ست.#غذای_دانشجویی

#سالاد_خیار_یونانی#بین_المللیسالاد خیار یونانی یکی از سالاد های محبوب بین المللی است که طرز تهیه راحتی داره

هرچی یادم می آد فقط یک مدل پنیر در طول دوران زندگیم تا این اواخر دیده و خورده بودم البته پنیرخیکی هم داشتیم که محلی و خیلی خوشمزه بود و سرکه هم فقط سرکه انگور و اما الان صد نام پنیر به گوش جان شکم می رسد که احتمالا تعدادی خارجکی ست .مثل همین‌پارمزان که برای این سالاد خارجکی استفاده می شود طفلک سالاد شیرازی در رستوران ها دیگه طرفداری نداره و جوونها با سفارش دادن سالاد سزار کلاس کارشون خیلی بالا می ره .‌سرکه بالزامیک از کجا اومد🤣🤣🤣پنیر پارمیزان که زیادی گرونه حالا باید گوگل کنم‌ببینم‌چرا🤔

گرمای دستان تونشستن در کافه ای دنجنوشیدن یک فنجان قهوه ی تلخ که با نگاه توشیرین می شودتمام چیزی است که آرزوی آن را دارم.#چالش#سوپر_آشپز#آبغوره#سالاد#سالاد_پیاز_خیار

در کار اصلی همه مواد خام بود .ولی من اونایی که نیاز به پخت را داشت پختم تا یک سالاد مشتی بخورم . البته امکانات من کم بود .برای چشم زیتون سیاه لازم داشتم برای مو برگ اسفناج کوچولو و دماغ اصل کار نمی دونم با جی بود .بهرحال می شد رو کار ساعتها وقت گذاشت ولی من نیم ساعت بیشتر کاز نکردم .چون واسه خودم بود و بعدش همه را می خوردم😃.کلا از خلق چیزی ولو ناشیانه حس خوبی بهم دس می ده چه از مواد غذایی ، چه بافتنی ، چه شعر ، چه و چه 😄قرار بود ماکارونی درست کنم ولی حین کار عین همیشه خوردن مواد اصلی و بقولی ناخونک زدن کارمه و الان احساس سیری دارم و احساس رضایت .جون همه سالم و کم کالری ست🥰بس که در تبلیغات یکی از سلبریتی ها را در تمام فیلم های سینمایی دیدم شبیه اون شده😆😆😆

آرزوها همه بر باد شد و عمر گذشتهیچ کس،هیچ مدالی از صبوری نگرفت#چالش#سالاد#سالاد_گل_کلم_انار#سالاد_پاییزی#انار#گل_کلم

☀️زمان منتظر نمی‌ماندامروز می‌رود و دور می‌شودهر روز را باید زندگی کردبه تمامی...👌سلام 😊✋صبحتونپر از شادی و زیبایییکشنبه تون پر از حس خوب زندگی☕️🌹باتشکر از مریم جون دوست خوبم❤ @marmar1360

یه سالاد خوشمزه رژیمی با کالری کم 👌