#營養健康吃 鹹香的臘肉搭配水分多多的櫛瓜，蹦出新滋味

#2025廚神養成指定食材➡️櫛瓜純粹清冰箱食材，因為豆瓣醬剩一咪咪，我直接加少許水去拌勻後，加入料理中拌炒，因為只是提味而已，所以豆瓣醬也不需要加很多，用剩餘的量加水即可。🤣

翠綠高纖的地瓜葉除了清炒之外，也可搭配特殊風味的皮蛋同炒 , 獨特的組合 ，創造出新風味。

#開工煮櫛瓜加上雞蛋真的很搭又好吃！🤤

#金廚23本週（9/4 - 9/10）指定食材：蝦、鴨血、冬瓜、韭菜、蓮藕,用櫛瓜炒蝦參與金廚23這週活動.

#好料日記 櫛瓜、小黃瓜~蹦出新滋味！

這算是清冰箱，冰箱有即將過期的乾豆皮，避免浪費，冰箱剩餘的蔬菜拿出來搭配，算是意外的組合。

#在地農支持在地小農！市場賣的櫛瓜越來越便宜，這麼新鮮又漂亮的櫛瓜，一條才10元！不買太對不起自己的肚子！🤣

#好料日記蕃茄總是炒蛋，加入櫛瓜好吃又營養哦！

#全球烹飪3/25～4/7 賓果連線【賓果卡食材】洋蔥 | 韭菜 | ⭕️佛手瓜———————————⭕️櫛瓜✅ | 鮭魚 | ⭕️大陸妹（福山萵苣）———————————⭕️吐司 | ⭕️排骨 | ⭕️四季豆平時買菜都會買些常備菜，方便隨煮隨吃！🤣一人份料理都很隨性，想吃什麼就隨便煮；自己料理的菜色，不用擔心像外食一樣多鹽多油、更不加味精調味，營養美味又健康。

【番茄蛋炒櫛瓜】櫛瓜很適合減脂時期吃的食物，炒雞蛋和番茄，更營養健康影音食譜：#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4人食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

山陀兒颱風來襲，全聯只剩下櫛瓜，意外碰撞出這道料理。