Caldo Campurusa

Wo Emi
Wo Emi @woemina

Para mantener a la familia calentita en tiempos de frío lo mejor es ofrecerles un buen caldo saludable. Este lo quise enriquecer con un poco de polvo de pepitas de calabaza. Ya que contienen vitaminas A, B3 y K, así como también incluyen ácido fólico. No solo eso también son ricas en ácido linoleico, ácidos grasos omega-6 y omega-3.

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. 1pechuga de pollo(puede utilizar otra parte del pollo si lo prefiere)
  2. 2malangas grandes
  3. 2plátanos machos verdes
  4. 1 lbcalabaza
  5. 1 tzaarroz
  6. 10 tzasagua
  7. 2 dientesajo
  8. 1/2 hojitalaurel
  9. 1 pizcasal
  10. 1 cdapolvo de pepitas de calabaza

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Lavar la pechuga y las viandas cortar todo en dados. Reservar.

  2. 2

    En un mortero machacar los ajos con la pizca de sal. Lavar el arroz. En una olla colocar la carne, viandas, arroz, incorporar las 10 tzas de agua, 1/2 hojita de laurel, los ajos machacados y cocinar por 20 min aproximadamente.

  3. 3

    Cuando esté listo retirar del fuego, espolvorear la cucharada de pepitas de calabaza. Dejar reposar 2 min y servir. Y listo para degustar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Wo Emi
Wo Emi @woemina
Me encanta la repostería! Cuando creas un platillo nuevo es como si el reloj se detuviera no importa el tiempo lo que trae la satisfacción es el resultado. 🎂🥞🥐
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