Canastas de vegetales fácil

Letizia Paolini
Letizia Paolini @Leti20
Uruguay

Una forma súper saludable y sencilla de sacarte de arriba vegetales sueltos que tenés en la heladera y comer rico un almuerzo o cena light!

Yo usé las verduras que tenía en la heladera, cada uno puede usar las que tenga!

Se utilizan tapas de empanadas, las mismas pueden ser compradas o caseras.

Se necesita tener la asadera para muffins!

Canastas de vegetales fácil

Una forma súper saludable y sencilla de sacarte de arriba vegetales sueltos que tenés en la heladera y comer rico un almuerzo o cena light!

Yo usé las verduras que tenía en la heladera, cada uno puede usar las que tenga!

Se utilizan tapas de empanadas, las mismas pueden ser compradas o caseras.

Se necesita tener la asadera para muffins!

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Ingredientes

20 min
4 raciones
  1. 1zanahoria
  2. 1zapallito zucchini
  3. 1puerro
  4. 2huevos
  5. 1 cdapolvo de hornear
  6. Sal, pimienta y orégano
  7. 10Tapas de empanadas
  8. 2 cdasaceite

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Picar puerro y ponerlo en olla con aceite para cocerlo.

  2. 2

    Rallar la zanahoria y el zapallito y sumarlo a la olla de puerro. Condimentar

  3. 3

    En un bowl poner 2 huevos y polvo de horner

  4. 4

    Agregar la mezcla de la olla al bowl e incorporar, se puede colar antes para solo pasar la verdura y no el agua que ellas largaron en la olla.

  5. 5

    Poner una gotita de aceite en la asadera y colocar la tapa de empanada abierta como flor e ir poniendo con cuchara la mezcla. Ir prendiendo el horno.

  6. 6

    Estos ingredientes me dieron para 10 tapas. Llevar al horno hasta ver que la tapa dora y el huevo arriba ya hizo algo de tapita en el relleno.

  7. 7

    Desmoldar con cuidado con dos tenedores o dos cucharas para retirar cada canastita de la asadera. El haber puesto una gotita de aceite al molde antes de poner la tapa de empanada facilita que no se pegue.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Letizia Paolini
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