#ga24#week1खीरे का रायता खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. किसी भी खाने के साथ रायता खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री से.

#May #Week3खीरा सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है और दही के साथ इसका रायता बना दे तो और भी गुणकारी हो जाता है , इस गर्मी में ये दोनो हमारे शरीर को ठंडक देने वाला भी है , इसमें फाइबर विटामिन भरपूर मात्रा में होता है खीरे में पानी होता है जो गर्मी में हमारे शरीर को इसकी कमी से बचाता है , वेट लॉस में भी मदद करता है।

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#AP#W4गर्मियों के दिनों में दही का सेवन किसी न किसी रूप में स्वास्थ्य के लिए बहुत हितकारी होता है । खाने के साथ रायता तो सभी को पसंद आता है आज मै दही में खीरे को कद्दूकस करके मिलाकर रायता की रेसिपी लेकर आई हूं । प्रोटीन से भरपूर दही में फाइबर से भरपूर खीरा मिलाकर स्वाद और सेहत से युक्त है ।

#adrरायता लंच या डिनर का जायका बढ़ा देता है. यह बहुत हेल्दी भी होता है. मैंने तो आज लंच मे खीरे का रायता बनाया जो बहुत ही पसंद है मेरे घर मे सभी को

#दिवस

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#JFBखीरा का रायता बॉडी को ठंडा और हाइड्रेट रखता ।खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होने से ये बहुत फायदे मंद होता है।खीरा का रायता वेइट लॉस करने में भी बहुत अच्छा होता है।इसे डेली डाइट में शामिल करना चाहिए।

#ga24ग्रुप 1पर्युषन पर्व

#सात्विक भोजन#बघेली रसोई

#goldenApron23#Week2Musturd sauceमस्टर्ड साॅस पश्चिम बंगाल में बनाई जाती हैं जिसका उपयोग वहां विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ सलाद में ड्रेसिंग और डीप के तौर पर किया जाता है। हमारे यहां इसका इस्तेमाल इंस्टेंट सरसों के पेस्ट के रूप में सहजन की सब्जी,करैला की सब्जी में ग्रेवी गाढ़ी करने के लिए और रायता में किया जाता है। आज़ मैं तड़के वाली रायता बनाई हूं जिसमें मैंने मस्टर्ड साॅस डाली हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट बनीं है ।आप भी बनाइए और खाइए विधि मैं शेयर कर रहीं हूं।

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#FEB#W2

#बघेली रसोई#सात्विक भोजन

#cj #week1भारतीय भोजन में रोटी सब्जी के साथ ही रायता शामिल कर के भोजन को और अधिक स्वादिष्ट बना सकते है रायते को हम कई प्रकार से बना सकते है

#Navratri2020. नवरात्रि के पावन दिन पर मै आज खीरे का रायता लेकर आई हूं इसे फलहारी में ओर ऐसे भी खाया जा सकता है।तो चलिए बनाते हैं आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आएगी। 🙏🙏जय माता दी

#NWखीरा हमारे शरीर को हाईड्रेट करती है , ये हमे वेटलॉस में भी मदद करता है , गर्मी में ये शरीर की पानी की कमी को दूर करता है , मैने आज इसका रायता बनाया है

#Ga24#कनाडा#हरी प्याज

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#AP#W4यह रायता झटपट बन जाता है। कम मेहनत में और कम समय मेंं।

#ga24UAE

#EBOOK2021#week_1#Raita#Post_1रायता खाने में हो तो खाने का स्वाद बढ़ जाता है। खाने को पचाने में भी रायता मदद करता है। गरमी में खीरे का रायता ठंडक भी देता है।

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#rasoi#doodh

#ga24#इंडोनेशिया#कच्ची हल्दी#Cookpadindiaआयुर्वेद में हल्दी सबसे अच्छी औषधि है यह पूरे स्वास्थ्य को ठीक रखती है कच्ची हल्दी तो बहुत ही लाभकारी होती है हल्दी तीखी कसैली और गरम तासीर की होती है कच्ची हल्दी में विटामिन सी विटामिन ई आयरन जिंक सहित ढेरों पोषक तत्व होते हैं जो हल्दी को हमारे जीवन का अनिवार्य हिस्सा बनते हैं

#family #lock

#ga24जर्मनी

#ga24 Week 4 हरे चने