Νηστίσιμο κέικ μπανάνας χωρίς ζάχαρη

#Ημερολόγιο2026Μια νηστίσιμη εκδοχή του γνωστού μπανανόψωμου, με νότες ταχίνι και καρύδας για όσους νηστεύουν ή είναι vegan!Σημείωση: αν δεν θέλετε να φτιάξετε τη συνταγή νηστίσιμη και vegan, μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι καρύδας με 2 αυγά και την κρέμα καρύδας με ισόποση ποσότητα ξινόγαλο.

Ένα πολύ νόστιμο και νηστίσιμο κέικ με μπανάνα! Προσωπικά το φτιάχνω με αλεύρι ολικής άλεσης. Αντί για καρύδια είναι ωραίο και με φουντούκια! Με το ζεστό καφεδάκι μας πηγαίνει τέλεια ! Καλή απόλαυση!

Όταν δεν θέλεις να πετάξεις τις πολύ ώριμες μπανάνες σου, φτιάχνεις ένα λαχταριστό κέικ μπανάνα!#ΔιεθνήςΠοδιά24 #εξετάσεις

Αφράτο, νοστιμότατο, με όλη τη γλυκά από τις μπανάνες και τις Κορινθιακές σταφίδες! Όπως πάντα με αλεύρι ολικής άλεσης και καστανή ζάχαρη.

Τί καλύτερο για δεκατιανό ή απογευματινό από ένα κέικ, με μπανάνες, λιναρόσπορο, χωρίς ζάχαρη; Ενέργεια όση χρειάζεται για το μυαλό και για το σώμα, ότι πρέπει για τους μαθητές μας.Το γάλα αμυγδάλου μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ότι γάλα θέλετε, όπως και το maple syrup με μέλι. Επίσης αντί για λάδι καρύδας μπορείτε να βάλετε βούτυρο ή vegan βούτυρο..Εγώ χρησιμοποίησα γάλα αμυγδάλου, βούτυρο αγελαδινό και μέλι περίπου 140γρ. (μου βγήκε αρκετά γλυκό)Την συνταγή την βρήκα στη σελίδα mrssoupe.com και στη vegan εκδοχή δίνει 204 θερμίδες/μερίδα.#εξετάσεις

Ένα νόστιμο κέικ με μπανάνα, μέλι και κανέλα, ό,τι πρέπει για το πρωινό μας, υγιεινό και με λίγες θερμίδες!

Αν σας περισσεύουν μπανάνες που πάνε να χαλάσουν, μπορείτε να τις αξιοποιήσετε σε αυτή τη συνταγή! #μηντοπετάς

Η συνταγή προέρχεται από τον Γαστρονόμο. Γίνεται εύκολα και γρήγορα. Ιδανικά φτιάχνουμε μικρά κεκάκια, ό,τι πρέπει για κολατσιό στο σχολείο #παιδί