Sopa detox (mas que deixe o buchinho satisfeito, por favor!)

As receitas da Marta
As receitas da Marta @asreceitasdamarta
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Depois das amêndoas, da mousse de chocolate, do Bolo de cenoura, do arroz doce e de todos os excessos da Páscoa o que preciso é uma sopinha DETOX. Vamos lá !

Sopa detox (mas que deixe o buchinho satisfeito, por favor!)

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Depois das amêndoas, da mousse de chocolate, do Bolo de cenoura, do arroz doce e de todos os excessos da Páscoa o que preciso é uma sopinha DETOX. Vamos lá !

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Ingredientes

30 min
2 pessoas
  1. 400 gramasabóbora
  2. 4cenouras médias
  3. 1cebola
  4. 3 dentesalho
  5. 400 gramasgrão-de-bico cozido (sim, pode ser de lata)
  6. 1 colher de sopaazeite
  7. q.bSal e pimenta
  8. Água

Instruções para cozinhares

30 min
  1. 1

    Descascas e cortas em cubos a cenoura, a cebola e a abóbora. Numa panela, refogas a cebola e os alhos picados no azeite durante três minutos. Adicionas a abóbora, as cenouras, e metade do grão-de-bico bem escorrido.

  2. 2

    Juntas o sal e a pimenta. Depois adicionas água até cobrir tudo e deixas cozinhar 15 minutos. Trituras muito bem.

  3. 3

    Juntas o resto do grão-de-bico e deixas uns cinco minutos em lume baixo.
    Está pronta a servir.

    Nota: Se preferires podes juntar logo o grão todo e depois triturar tudo.

  4. 4

    Https://bodrasta.blogspot.com/2024/03/sopa-detox-mas-que-deixe-o-buchinho.html

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Temos a receita perfeita de amor e massa com chouriço. Adoramos o bolo de chocolate da avó e estamos sempre prontos a colocar a mão na massa. Comemos chocolate em pó ás colheres, e açúcar amarelo com a pontinha dos dedos. E, por vezes, quando queremos fazer omeletes, o que sai é um ovo mexido. A nossa sorte é termos a Marta que sabe sempre como se faz!
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