もちもち～☆おからの１口おやつ
お餅のような、ポンデケージョのようなもっちり感です♡レンジで簡単にできます☆できたてのもちもち感を味わってください♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき、ヘルシーで腹持ちの良い、おからを使った簡単なおやつを食べたくて家にあるもので作ってみたらお餅のようなおやつが出来上がりました♪ずっとﾊﾞﾀｰと砂糖で作ってたのですが、黒蜜で作ったところ、いつもよりおいしく出来たのでレシピアップしました♪おからなので飲み物と一緒にどうぞ☆あとからすごくお腹が膨れてきますので食べ過ぎないようにしてくださいね♪
もちもち～☆おからの１口おやつ
お餅のような、ポンデケージョのようなもっちり感です♡レンジで簡単にできます☆できたてのもちもち感を味わってください♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき、ヘルシーで腹持ちの良い、おからを使った簡単なおやつを食べたくて家にあるもので作ってみたらお餅のようなおやつが出来上がりました♪ずっとﾊﾞﾀｰと砂糖で作ってたのですが、黒蜜で作ったところ、いつもよりおいしく出来たのでレシピアップしました♪おからなので飲み物と一緒にどうぞ☆あとからすごくお腹が膨れてきますので食べ過ぎないようにしてくださいね♪
作り方
- 1
材料全てを混ぜ合わせて、手でこねるようによく混ぜます。一口サイズに丸めて、レンジ（５００ｗ）で２分３０秒チンしてできあがり☆（ラップはしなくていいです。）
- 2
１にココアを混ぜればココアバージョン★ 子供が大好きです♪他にもきな粉や抹茶、ゴマなどいろんな味で楽しめます('-'*)
- 3
※倍量でつくる場合はよく捏ねないともちもちなりにくくなるのでよく捏ねてください。
- 4
カレー粉を入れてカレー味にしてみました♪ ピリッとしてなかなかおいしいです＾＾奥は黒ゴマです＊
-
- 5
＊なつみゅうさん＊がきな粉バージョンで作ってくださいました♪
とっても美味しそうです(*^ー^*) -
- 6
＊パグズライフさん＊がお湯にくぐらせてきな粉をまぶして作ってくださいました♪
安倍川餅みたいでとっても美味しそうです☆ -
- 7
＊さらにやさん＊が黒蜜の代わりに「ゴマ油＋すりごま＋いりごま」で作ってくださいました☆ゴマとおからで更に体にいいですね♪
ゴマ好きの私にはたまらんです（≧∇≦） -
- 8
＊きょーにゃんさん＊が「蜂蜜＆黒すりごま」で作ってくださいました♪とってもおいしそうです (*^ー^*)
-
- 9
＊ne-neさん＊が「きなこ×白すりｺﾞﾏと、抹茶×黒すりｺﾞﾏ」で作ってくださいました♪本物の和菓子みたいです☆
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- 10
＊o0oはるo0o＊ さんがピーナツバターで作ってくださいました♪とってもおいしそう～＾＾
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- 11
＊ちびえるさん＊が「シナモンレーズン」で作ってくださいました♪シナモンとレーズン好きな方オススメです～☆
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- 12
＊まーぶるいちごさん＊がポンデリング風にして作ってくださいました♪かわいいです♡
-
コツ・ポイント
レンジで加熱しすぎると、芯ができて堅くなってしまうので、生地の大きさやレンジによって、加熱時間調節してください。出来上がってから時間が経ってしまうと堅くなってしまうので、もし時間がたって堅くなってしまったらラップをしてレンジで温めるか、お湯で少しゆでるともちもちが復活するとメンバーさんに教えていただきました☆できあがりを冷凍してレンジで温めてもおいしく食べれました☆
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