羊飼いのサラダ (トルコ・地中海)

女郎蜘蛛
女郎蜘蛛 @cook_40042534

レモンとオリーブオイルたっぷりで、地中海らしいサラダです。スプーンですくえるのでお子様でも食べやすい♪
このレシピの生い立ち
トルコや中近東で一番定番のサラダです。
トルコでは、一回ですくったスプーンの中に皿のすべての具材が入ることが良しとされてきましたので、みじん切りの料理が多いです。細かくみじん切りにすればするほど、一口に満遍なく食材が食べられて良いです。

羊飼いのサラダ (トルコ・地中海)

レモンとオリーブオイルたっぷりで、地中海らしいサラダです。スプーンですくえるのでお子様でも食べやすい♪
このレシピの生い立ち
トルコや中近東で一番定番のサラダです。
トルコでは、一回ですくったスプーンの中に皿のすべての具材が入ることが良しとされてきましたので、みじん切りの料理が多いです。細かくみじん切りにすればするほど、一口に満遍なく食材が食べられて良いです。

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材料

2~3人前
  1. トマト 大2個
  2. きゅうり 1本
  3. 玉ねぎ 大1/2個
  4. ピーマン 2個
  5. セリ 刻んだ状態で大さじ2程度
  6. レタス 2枚くらい
  7. レモン 1個分
  8. オリーブオイル 100cc程度
  9. 適量

作り方

  1. 1

    レタスは千切り、それ以外の野菜はみじん切りにする。すべてをボールに入れる。

  2. 2

    ボールにオリーブオイルを注ぎ、全体にまぜる。次にレモン汁と塩を入れ、よく混ぜてから味を見て、塩などで整えたら出来上がり。

  3. 3

    *写真では、春巻きの皮を短冊状に切って揚げたものを乗せています。

コツ・ポイント

・レタスはキャベツで代用しても、無くてもかまいません。
・オイルを塩などより先にかけることで、野菜を油でコーティングし、水分が出るのを防ぎます。別にドレッシングを作ってかけると、このような効果が損なわれます。
・酸っぱいくらいが現地風です。

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女郎蜘蛛
女郎蜘蛛 @cook_40042534
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中東や南アジア、中央アジアのエキゾチックでスパイシーな料理が好き。トルコ留学や世界各地の旅行先で覚えたレシピ、現在の住処であるトルクメニスタンで習ったレシピを覚え書きしています。 世界のどこにいても「スパイシー」に生きたい。ブログはこちら⇒http://ameblo.jp/jyorogumo-tr料理のほか、旅行、手芸、語学、雑貨など長文綴ってます☆
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