Ga mau dong menunya monoton itu ajah, bisa dong dikreasikan juga!Spagetti ayam lemon, smoga sesuai selera kalian, untuk menu diet sehat diet mayo

Masak cepat dan makan sebelum pukul 18.00 yahh, sambil menunggu ayam dikukus lakukan olahraga ringan selama 20 menit

Hari ini uda turun 5 kg sama seperti kmrn. Cuma badan agak enteng n kulit kenyal. Biar g bosan sama rasa2 itu aja bisa di combine. Rasa pedas dari lada n asam dari nanas. Mantab banget di lidah walau tanpa garam. Foto yang makan malam menyusul soalnya belum bikin.

Jangan lupa tanpa garam yah!Usahakan makan malam sebelum jam 7

Akan post menu diet mayo yang saya lakukan sendiri di tahun 2017. Saya pribadi dalam 7 hari turun hingga 4kg. Kurang lebih jika benar2 tidak curang akan turun 3-5kg/ minggu, tentunya saya mengganti bahan2 dari sumber2 yang mengkonsultasikan ke ahli giziNote: setiap orang berbeda2 ya, tapi ini hasil di saya. Dan harap sesuaikan dgn kondisi anda masing2. Selamat mencoba ☺️

Maaf lama tidak update. Karena sibuk sekali mengurus anak. 😆😆😆

Akhirnya dengan sedikit kreasi resep dagingnya bisa jd baso.. walopun tetep rendah garam jd rasa kaldunya hanya dr daging Alhamdulillah ttp enak ko👌