Rollos Vegetarianos Crudos

Más fresca no se puede!!! Estos rollos son un tranquilizante para saciar el hambre, como aperitivo, como"snack", ideal para las tardes de piscina!!! O un día de campo!!! Es un entremés que te hará lucirte y quedarán maravillados y tranquilitos en lo que se cocina el plato fuerte!!!! Y muy sencillo de preparar!!! A mi me fascina!!! Fue una muy buena receta , coronada por todos, en unas clases de nutrición!!! He aquí lo indispensable:
Rollos Vegetarianos Crudos
Más fresca no se puede!!! Estos rollos son un tranquilizante para saciar el hambre, como aperitivo, como"snack", ideal para las tardes de piscina!!! O un día de campo!!! Es un entremés que te hará lucirte y quedarán maravillados y tranquilitos en lo que se cocina el plato fuerte!!!! Y muy sencillo de preparar!!! A mi me fascina!!! Fue una muy buena receta , coronada por todos, en unas clases de nutrición!!! He aquí lo indispensable:
Paso a paso
- 1
Lavar todas tus verduras, escurrir, secar y picar en "palillos". Igualmente con las manzanas, picar"los palillos". Reservar.
- 2
El queso crema debe de estar a temperatura ambiente, las tortillas frías, para comenzar a armar los rollos se ocupa un platón o charola, pones una tortilla, le pones abundante queso crema, una cama de espinacas, y los vegetales muy bien acomodados a lo largo, también unos cuantos de manzana, una pizca de sal, una pizca de pimienta, unas cuantas cebollitas en trozo, el aderezo y enrollas.
- 3
Los dejas unos 20 minutos en el refrigerados y procedes a partirlos del grosor que prefieras. Y si los quieres conservar para otro día ponles papel plástico y así se te guardaran en perfectas condiciones.
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Comentarios (3)
Los enlistaste como ingredientes pero no mencionaste qué se hace con ellos.