やみつき！鶏ささみとたこのキムチあえ☆
manahawaii @cook_40146319
暑い日はさっぱりピリッと栄養補給☆ささみのタンパク質やたこのタウリンで元気に！胡瓜のカリウムでむくみ解消！！！
このレシピの生い立ち
たこを使ってあっさりしたものを作りたくて。
やみつき！鶏ささみとたこのキムチあえ☆
暑い日はさっぱりピリッと栄養補給☆ささみのタンパク質やたこのタウリンで元気に！胡瓜のカリウムでむくみ解消！！！
このレシピの生い立ち
たこを使ってあっさりしたものを作りたくて。
作り方
- 1
きゅうりとたこは1.5cm大の乱切りにし、みょうがは縦半分に切ったあとスライスしてから、さらに長さを半分に切る
- 2
鶏ささみはフォークで数ヵ所刺してから耐熱容器に入れ、酒を少々振り
かけて、ラップして600Wで2分チン！ - 3
鶏ささみをレンジから取りだし、冷めてからほぐす。
1.の材料・ささみ・キムチの素を全て混ぜ合わせて出来上がり！
コツ・ポイント
きゅうりとたこは大きさを揃えて切ると食べやすいです！
鶏ささみの加熱時間はレンジによって異なる場合があるので、様子を見ながら加熱してください☆
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