タコきゅうささみ　　

タコきゅうささみ　　

いちみん☆ @cook_40220448

暑い日にピッタリ。さっぱりとしたタコきゅう。ササミも入れてタンパク質を補います。ワカメも合います。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした副菜を食べたくて。

暑い日にピッタリ。さっぱりとしたタコきゅう。ササミも入れてタンパク質を補います。ワカメも合います。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした副菜を食べたくて。

タコきゅうささみ　　

いちみん☆ @cook_40220448

暑い日にピッタリ。さっぱりとしたタコきゅう。ササミも入れてタンパク質を補います。ワカメも合います。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした副菜を食べたくて。

暑い日にピッタリ。さっぱりとしたタコきゅう。ササミも入れてタンパク質を補います。ワカメも合います。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした副菜を食べたくて。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

酢大さじ1
タコ 1パック
きゅうり 3本
塩ひとつまみ
ササミ 3本
ごま油大さじ1
白ゴマ大さじ1
鶏がらスープ小さじ2
味の素適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

タコはナナメ削ぎ切りし、酢に10分位浸けておく。
きゅうりは皮を3箇所位ピーラーで剥いて長めの乱切り。塩を振ります。
2

ササミまたは鶏胸肉は茹でて割いておきます。
3
きゅうりを軽く絞ります。
ボウルであえます。
ごま油、鶏がらスープ、味の素、白ゴマを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

新鮮なタコ、きゅうりがあればＯＫ！

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

いちみん☆ @cook_40220448

2022/05/23 13:16に公開

四人の子供を持つ母さんです。低コストで美味しい料理を提供できるように心がけている薬剤師です。