ヘルシー♪梅じそサンドイッチ

syu♪ @cook_40106874
和テイストでヘルシーな「梅じそサンドイッチ」を作りました♪
このレシピの生い立ち
野菜だけの梅じそサンドがあるとの情報をいただきました。野菜だけではボリューム感に乏しいので、ヘルシーな鶏の胸肉を加えたオリジナルサンドです♪
ヘルシー♪梅じそサンドイッチ
和テイストでヘルシーな「梅じそサンドイッチ」を作りました♪
このレシピの生い立ち
野菜だけの梅じそサンドがあるとの情報をいただきました。野菜だけではボリューム感に乏しいので、ヘルシーな鶏の胸肉を加えたオリジナルサンドです♪
作り方
- 1
薄切りにした鶏胸肉に軽く塩、胡椒をして、油を入れたフライパンで焼き上げます。一緒にベーコンも焼き上げます。
- 2
レタス、大葉(計10枚)、きゅうりは水であらって水気をよく切っておきます。きゅうりは薄切りにしておきます。
- 3
梅干は種を抜き、身と皮はみじん切りに、大葉6枚をみじん切りにして、梅干、マヨネーズと一緒にボウルでよく混ぜ合わせてます。
- 4
山食パンをトースターで焼きます。焼き上げたパンにバターとからしを適量塗ります。
- 5
山食パンにサンドイッチの具材をのせます。鶏胸肉には梅しそソースをぬり、お好みの形に切って出来上がりです。
コツ・ポイント
柔らかい鶏の胸肉、食欲をそそる梅と大葉の香り、簡単にできて、しかもあっさり。ヘルシーで美味しいサンドイッチです。
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