★超簡単♪もやし卵あんかけ丼★
りらくま姫 @cook_40210929
時短・ダイエット・節約をしたい人!!
これしかありませんよ～★
超簡単にできて、お腹いっぱいになれて低カロリ～!!
このレシピの生い立ち
超簡単でお腹いっぱいになってダイエッタ～の見方!
これなら無理しないで、おいしく楽しく痩せられる★
モヤシわどこでも売ってるし、もやしわ激安なのでお財布にも超優しい!!もやしわ栄養もたっぷりで、野菜の中で最も安全・安心・健康な野菜です☆
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作り方
- 1
卵はといておく。もやしをよく洗い水分をとっておく。●を器に入れ混ぜておく。
- 2
フライパンにごま油ともやしを入れ塩コショウをして中火でサッと炒める。ある程度炒めたらごはんが入ってる丼に盛り付ける。
- 3
フライパンに再び油をひき用意しておいた卵でスクランブルエッグを作り、２の丼に盛り付ける。
- 4
フライパンを中火にして●を入れる。トロミが付いたら、先程の丼の卵の上にかける。
コツ・ポイント
お好みでネギやお肉を入れてもよりおいしくなると思います。
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