お弁当に✿ブロッコリーのジャムマヨ和え

まねきねこにゃん
まねきねこにゃん @cook_40109584

甘酸っぱいソースでブロッコリーを和えて✿

このレシピの生い立ち
マーマレードジャムってよく、お肉の煮込み料理やソースに使われるよね。で、ブロッコリーにも和えてみました。マーマレード余ってたし・・・

お弁当に✿ブロッコリーのジャムマヨ和え

甘酸っぱいソースでブロッコリーを和えて✿

このレシピの生い立ち
マーマレードジャムってよく、お肉の煮込み料理やソースに使われるよね。で、ブロッコリーにも和えてみました。マーマレード余ってたし・・・

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材料

お弁当用1人分
  1. ブロッコリー 2房
  2. マーマレードジャム 小さじ2
  3. ●マヨネーズ 小さじ2
  4. 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを塩ゆでして、食べやすい大きさに切る。
    ●を合わせ、ソースを作る。

  2. 2

    ①のブロッコリーをソースで和える。

  3. 3

    時間がたつと水分が下に溜まるので、お弁当に入れる時、写真のようにキッチンペーパーや天ぷら敷紙等をカップの底に敷くといいよ

コツ・ポイント

ブロッコリーは前もってまとめてゆでて、冷凍保存しておくと便利です✿

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まねきねこにゃん
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ここ1年で体重が8kg増!!かなりヤバイ!と言う事で只今ダイエット中✿しかし、まったく進んでいません(汗)よい情報があったら教えてネ。       コメのお返事、つくれぽのお礼に伺う事が出来ませんが、いつも感謝の気持ちいっぱいです。         ✿ドジの会 №38    ✿毎日がお誕生日の会№48  ✿ドーナツを愛する会 №14
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