油揚げ de ホットサンド

ずん@深夜食堂22時
ずん@深夜食堂22時 @cook_40196758

炭水化物ダイエット時の夜食に。
このレシピの生い立ち
家に眠っていたホットサンドメーカーを有効利用したくて、パンの代わりに油揚げを使用してみたのが、このレシピの生い立ちです。

油揚げ de ホットサンド

炭水化物ダイエット時の夜食に。
このレシピの生い立ち
家に眠っていたホットサンドメーカーを有効利用したくて、パンの代わりに油揚げを使用してみたのが、このレシピの生い立ちです。

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材料

1 人分
  1. 油揚げ 1 枚
  2. スライスチーズ 1 枚
  3. ハム 1 枚
  4. 黒胡椒 少々
  5. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    油揚げの片端をカットします。

  2. 2

    油揚げを水平方向に 2 等分します。

  3. 3

    反対側の片端もカットします。

  4. 4

    油揚げの上にチーズ、ハムをのせ、黒胡椒を塗します。

  5. 5

    油揚げをのせ、ホットサンドメーカーで焼き目がつくまで焼きます。

  6. 6

    1 - 2 分が目安です。

  7. 7

    出来上がり !! お好みで刻みネギや醤油で召し上がって下さい。

コツ・ポイント

油揚げを水平方向に 2 等分する時は、慎重に...。穴を開けてしまうと、そこからチーズが漏れ出てしまいます。

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