ハムチーズのホットサンド
ダイエットプラス @cook_40063035
食パンの炭水化物とハムのたんぱく質、キャベツと栄養バランスの良いホットサンドイッチをお家にある調理道具で♪
このレシピの生い立ち
手軽にバランスの良いものを。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
ハムチーズのホットサンド
食パンの炭水化物とハムのたんぱく質、キャベツと栄養バランスの良いホットサンドイッチをお家にある調理道具で♪
このレシピの生い立ち
手軽にバランスの良いものを。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
作り方
- 1
キャベツを塩で揉み、5分おいて水気を切って絞っておく。
- 2
パンを半分に切る。
- 3
ハム、チーズ、キャベツを挟む。
- 4
フライパンにクッキングシートをひき、パンを入れて、上から重しになるようなものを乗せてしっかり焼く。
- 5
※厚手の鍋はお勧めです。
コツ・ポイント
鍋でプレスすることで、ホットサンドメーカがなくてもホットサンドが出来上がります♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19751134
