Budín de chocolate y avena fit

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Budín de chocolate y avena hiperprotéico hecho con claras de huevo, harina de algarroba, chocolate amargo y avena. Cargado de vitaminas, carbohidratos complejos, fuente de fibra y proteínas. www.nutriandfitness.com.ar

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Ingredientes

2 porciones
  1. 75 gharina de avena
  2. 75 gharina de algarroba
  3. 1 barritay media de chocolate amargo
  4. 12claras de huevo
  5. 6 chorritosEdulcorante líquido
  6. Rocío Vegetal para la cocción

Paso a paso

  1. 1

    Primero procesamos la avena si es que no tenemos harina de avena.

  2. 2

    Vertemos las claras en un bowl y luego le agregamos la harina de avena y de algarroba. Mezclamos bien con un tenedor

  3. 3

    Rallamos con un "rallador" el chocolate encima de la preparación y mezclamos bien. Le agregamos el edulcorante.

  4. 4

    En una budinera previamente rociada con "rocio vegetal" ponemos nuestra preparación y cocinamos en el horno por 35 minutos a 180º.

  5. 5

    A disfrutar!

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Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©Instructor de Fitness (CEEF) ©Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @nutriandfitnessok
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