麹と豆乳でほっこりし〜ましょ♡
＊mamichin＊ @cook_40076304
麹の甘さが豆乳ととっても合うんです♪美容と健康に〜ホットでほっこりして下さいね♡
このレシピの生い立ち
胃腸が悪い時、何も食べれず…体力落ちるし肌はガサガサ〜美容の為にと思い豆乳を加えたら とっーても美味♡もちろん冷やしでも♪
小腹が空いている時など、満腹感感じられるので
間食抑えられダイエットにも！
麹と豆乳でほっこりし〜ましょ♡
麹の甘さが豆乳ととっても合うんです♪美容と健康に〜ホットでほっこりして下さいね♡
このレシピの生い立ち
胃腸が悪い時、何も食べれず…体力落ちるし肌はガサガサ〜美容の為にと思い豆乳を加えたら とっーても美味♡もちろん冷やしでも♪
小腹が空いている時など、満腹感感じられるので
間食抑えられダイエットにも！
作り方
- 1
飲みたい分の豆乳をカップに注ぎレンジで温める
600wで1分20秒前後
(後から麹を入れるので量は6〜7分目が良い) - 2
大2〜3杯の麹を加えかき混ぜて ほっこりを味わって下さい♡
- 3
あっちちを飲むより少しぬるめの方が胃にも優しく、
基礎代謝を上げることができるのでダイエットにもなりますよ〜 - 4
また、夜寝る前に飲むと
リラックス効果もあるそうです〜
麹〜て、凄いっ♡甘麹の作り方
ID20082515 -
- 5
・バニラエッセンスで甘〜い香り
・シナモンでスパイシー
・きな粉で和テイスト
・抹茶で更に和テイストアレンジ自在♪
コツ・ポイント
あまりあっちち(熱い)にしない事
夏に向けて冷房で冷した体を
内側から優しく温めてあげましょう♡
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