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材料

30人分
  • 肉そぼろ
  • 鶏ひき肉 2キロ
  • 豚ひき肉 1キロ
  • 玉ねぎ 6玉
  • 肉用調味料
  • 炒め用ごま油 大さじ3(大さじ1)
  • 醤油 300ml(100ml)
  • みりん 240ml(80ml)
  • 酒 240ml(80ml)
  • 砂糖 180g(60g)
  • 生姜チューブ 大さじ3(大さじ1)
  • にんにくチューブ 大さじ2(小さじ2)
  • コチュジャン 大さじ1(小さじ1)
  • -----
  • 炒り卵
  • 玉子 30個
  • 玉子用調味料
  • 炒め用サラダ油 大さじ3
  • 塩 小さじ1と1/2
  • 砂糖 大さじ6
  • 仕上げバター 10g
  • -----
  • 胡麻高菜
  • 高菜漬け 約1キロ
  • 白ゴマ 大さじ3
  • 炒め用ごま油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    肉は一気に炒められないので
    3回に分けて炒めてください

  3. 3

    ごま油→玉ねぎ(半透明になるまで炒める)→お肉を入れ色が変わりパラパラになるまで炒める

    • 三色丼作り方3写真
  4. 4

    水分が出てくるので3枚程重ね丸めたキッチンペーパーで拭き取る(2回繰り返す)

    • 三色丼作り方4写真
  5. 5

    ある程度拭き取れたら調味料を入れ煮詰める。肉を寄せてフライパンを傾けたら滲み出るくらいが目安

    • 三色丼作り方5写真
  6. 6

    玉子を調味料と全て混ぜ合わせて一気にかき混ぜながら炒める。ぐるぐると混ぜ続け1センチほどのそぼろになるまで炒める

  7. 7

    火を止め仕上げにバターを全体にまとわすように混ぜる

  8. 8

    高菜を5〜8ミリに切り刻む(葉の部分は切りずらいので長さ3センチ目安くらいで)

  9. 9

    フライパンにごま油を敷き一気に炒める、油と馴染んでしんなりしてきたら白ゴマを入れる

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PON☆
PON☆ @cook_40490647
2025/07/25 23:51に公開

このレシピのキーワード

丼 そぼろ お肉 豚ひき肉 バター 卵 酒 コチュジャン とりひき肉 ゴマ 玉ねぎ 高菜

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